尊敬的家长朋友：
新年好！
万物含新意，砥砺扬风帆。不知不觉，春节假期即将结束，孩子们的寒假也接近尾声。2024 年春季学期即将到来,我们衷心地希望能和您一起携手，与孩子们共同迎接一个安全、快乐、有意义的新学期！
为保证孩子以最佳状态投入到新的学习生活中，建议各位家长做好以下几点准备，请同学们做好心理和学习上的准备，以积极饱满的精神迎接新学期的到来！
返校时间
2024 年 2 月 26 日上午8:00报到。
上午第三节课开始按课表上课。
调整作息时间
寒假期间，孩子们的自主时间比较多，上网、看电视、熬夜等娱乐活动导致晚睡晚起，开学在即，家长们应该帮助孩子恢复规律的作息时间。
1.制定并执行规律的作息时间。
让孩子恢复上学期间的作息制度。这是一个循序渐进的过程，能有效避免孩子在开学之初精神不集中，困倦、散漫等现象。
2.建立合理的学习和娱乐时间。
很多孩子在寒期经常使用电子产品等娱乐工具，家长可以适当纵容，但现在开始加强监督，家长可和孩子共同商议，一起建立有规律的学习和娱乐时间。
调整生活习惯
1.鼓励孩子积极运动，参加体育锻炼。
经过一整个假期，孩子的体能明显下降，难以承受新学期规律且繁重的学习生活任务。建议挑选一些孩子喜欢的运动，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。
2.调整饮食，缓解孩子的疲劳感。
寒假期间不少人打破了三餐的饮食规律，大量的饮料零食无时不有。现在开始调整孩子的饮食搭配，特别走读生家庭，严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。
调整心理状态
在新学期前期，家长要和孩子多进行交流，观察孩子的心理状态。比如，是否留恋假期，是否期待开学等。
有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。
特别提醒，在开学之初，应给孩子更多地鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。
置办学习用品
在开学到来之际，家长和孩子要提前把学习用品准备好。如：书包、笔、练习本、笔袋、水融性彩笔、绘画本等，为孩子创造良好的开学氛围，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。
开学需要仪式感，家长可给孩子准备一份大餐，或为孩子拍摄第一天入学放学的照片，作为纪念。
新学期，新起点，新气象！家长朋友们，守护孩子的身心健康是家校共同的责任。在新的学期里，让我们共同肩负起孩子的养育、教育职责，共同培养建设者和接棒人。
让我们携手齐心，合力呵护每一个孩子健康成长、全面发展！