五月是夏日的前奏，一半诉说着春天的离别，一半充满了夏天的期待，五月是生命里最温柔的过渡，它拥有着如青年人一般的活力与激情，也怀揣着对盛夏的期许。525心理健康节也乘着五月的风缓缓向我们驶来，525寓意为我爱我，是提醒大家在时间洪流中，关爱自我，了解自我，接纳自我，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而关爱他人，关爱社会。为此，遵化市第一中学开展5·25心理健康教育系列活动。
国旗下讲话
5月20日，我校开展以《关爱自己，遇见美好》为主题的国旗下讲话活动，借此机会，和同学们聊一聊如何更好地爱自己。爱自己，要学会欣赏自己；爱自己，要学会感受自己；爱自己，要学会取悦自己；爱自己，要停止指责自己；爱自己，要学会赞美自己；爱自己，要学会及时求助。
高考备考心态指导讲座
高考即将来临，高三学子也即将面对自己人生重要阶段。为了让学生们能够缓解压力，轻装上阵，从容面对高考。我校邀请遵化市县医院心理科主任张艳利到校为高三学生开展考备考心态指导讲座。
讲座过程中，张主任从备考中可能出现的不良心态入手，教给孩子们自我暗示、焦点转移、肌肉放松、过渡性减压法等减压方法，同时提示家长如何陪伴学生调整高考前的紧张情绪，注意科学饮食等方面。最后，张主任借助“给自己的一封信”活动，通过书写，帮助孩子们调整心态，树立信心。
三行诗寄心语
三年的高中生活，每个人都在发生质的蜕变，并逐渐走向成熟，不同的人有不同的收获，在高考来临之际，借525心理健康日的活动契机，我校特组织“三行诗寄心语”活动，此次活动旨在通过简短话语向同学传递自己的祝福。
在简短的字里行间透露的是丝丝入扣的真情，让同学表达心中的爱，同时融入进爱的世界里，将心里的话用文字表达出来。
在这个美好而瞬息万变的世界里，爱自己是我们永恒的底线，是我们最美的姿态，是我们最深的智慧。它如一束闪耀的光芒，指引着我们前行，引领着我们追求自我完善和人生的无限可能。不管雨下得多大，连续下几天总有晴天的时候，所以无论遇到什么困难，都要坚信总有雨过天晴。听见心的声音，遇见最好的自己。