减压赋能 放飞梦想
一宝日希勒中学初三学生考前心理疏导
人间四月芳菲尽,最美时光五月天! 5月22日，宝日希勒中学开展初三年级考前心理疏导活动。心理健康教师任德新利用这天的下午时间，为初三班级的学生逐班进行考前心理疏导。效果良好。
活动中，心理老师首先用了一个有趣的热身游戏，引起学生们的参与兴趣，面对当前学生的焦虑、紧张、压力大的现状，心理老师分享了放松、冥想、注意力转移等应对考试之际的心理减压方法，引导学生们以积极的心态迎接即将来临的中考，同时心理老师为同学们详细讲解了考试的注意事项，并从学生的日常管理和面对考试的状态提出相应的要求，及应对的方法。
攥拳法
蝴蝶拍拍法
同学们专注于冥想放松音乐之中，它可以将你带入平静、放松和专注的状态。放松身心，内心平静，舒缓压力，开启忘我境界。
通过这次心理减压活动，为同学们缓解了压力，调整了心态，身心得到了放松，同时也学会了放松减压的方法。明确了前行的方向，注入了新鲜活力，坚信孩子们会以积极的心态，饱满的精神，勤奋惜时，实现梦想！