海东三中2024年高考和端午节期间学校安排及学生安全管理致家长的一封信

尊敬的各位家长：

在一年一度的端午节来临之际，提前祝各位家长端午安康，幸福平安！

我校是国家教育考试标准化考点，根据国家统一的考试安排：2024年6月7日—6月8日高考在我校考点举行。为做好学生安全教育和管理工作，把考试的影响降到最低，特对高考和端午节期间学校工作安排如下：

高一、高二学生2024年6月5日---6月10日放假，住校生6月10日下午六点前返校。

高三学生2024年6月7日--- 6月8日参加高考考试。 

亲爱的高三同学们：你们好！寒窗苦读少年鸿鹄志，韶华不负正当逐梦时。2024年高考将至，在此，向通过三年努力完成学业，顺利毕业的878名同学表示祝贺。祝你们旗开得胜，心想事成！希望你们以良好的心态、奋进的姿态、健康的体态步入考场，沉着应战，手握星辉，执笔为剑，搏浪鲲鹏，振翮高翔，考出水平。我们将竭力为你们创造一个安全、公平、健康、温馨的考试环境。为实现“平安高考”“健康高考”“诚信高考”，现将2024年高考前后注意事项发给你们，请你们严格按照学校的提示迎接高考及关注高考注意事项：

一、考前注意事项

1.做好保温训练及重要知识点的查漏补缺（教师布置的试卷）。

2.作息时间。

早晨6:30起床洗漱后进行晨读，7点吃早饭后可以适当运动，调整状态，8点看看书或做过的试题，8:40做适当运动，9：00--11:30进行保温训练，严格按高考时间规范高效做题，12:00-12:30午饭，13:00-13:50休息，14:00适当做一些活动后看看教材和资料；15:00—17:00做保温训练，17:00后适当活动，18:40-19:30晚饭后观看新闻联播，20:00按照自己的复习计划进行复习，22点洗漱后休息，不要延迟学习，要调整生物钟，避免疲劳。

3.6月4日（具体时间待定）到考点领取准考证，参加模拟进考场训练，主要是熟悉指纹识别、人脸识别和身份证识别流程。

二、6月7、8日考中注意事项

1.吃完早饭稍作休息后，检查考试所需要携带的相关考试证件：准考证、身份证。

2.高考考试用具由招办统一放在考场，考生无需购买。

3.提前规划好到考点的路线，注意交通安全。每科考前一小时到考点，第一科考试前再提前半小时达到考点。若有遗忘或丢失考试证件，不要慌张，第一时间联系班主任或其他带队教师，会协调先参加考试，该场次考试结束后再补办证件。考试中做到冷静思考，不紧张不慌张，认真答题，书写规范，不留空白。

4.注意饮食安全，不吃辛辣和生冷食品。

5.考前15分钟。监考员分发答题纸和草稿纸后，核对答题纸上的条形码姓名、准考证号与自己的姓名、准考证号是否一致，并阅读答题纸上的注意事项。接到监考员的指令后，在答题纸上填写自己的姓名和准考证号，并仔细检查确保无误。

6.考前5分钟。监考员分发试卷。必须检查和清点自己的试卷有无科目不对或缺页、试题漏印、字迹不清、试卷破损等情况，如有，请举手报告监考员。在试卷规定位置上写上自己的姓名和准考证号，并仔细检查确保无误。须等待开考铃声响起后才可答题。

7. 考点开考铃声响起。可以开始答题。注意，所有答案须答在答题纸上，答在试卷或草稿纸上的答案概不评分。

8.考试结束前15分钟。监考员提醒考生离考试结束还有15分钟，需注意掌握时间，并及时检查自己的答题情况。

9.考试结束铃声响起。须立即放下笔，并整理好自己的答卷，将答题纸、试卷、草稿纸从上到下依次排放好后坐在自己的座位上等待监考员收卷。监考员收卷并清点无误后，起身并携带好自己的随身物品依次退出考场。

三、考后注意事项

1.高考结束后，希望同学们适当休息，不要狂欢或放纵，记住安全第一，珍爱生命。多陪陪父母家人，学会做点家务等。

2.按照上级指示，6月10日--20日要求考生自己在家或到校（不具备上网条件者）进行网上填报志愿模拟演练，让考生熟悉网上志愿填报的流程。学校定于：6月11---12日高三1—10班；6月13---15日高三11—8班，地点：学校高三年级三、四楼网络教室，负责人：班主任和信息教师（具体时间以学校通知为准）。

3.高考成绩揭晓后，第一时间向班主任发送成绩截图。并根据学校通知到校领取《高考指导丛书》，整理档案等。

四、自觉做到诚信应考

1.为确保考试的公平公正，所有考场都安装了电子监控系统，并进行全程录音录像。考试结束后，还要进行录像回放倒查，对发现的违规行为进行严肃处理。

2.请考生严格按考试信号作答，特别是开考信号发出前不要答题，考试终了信号发出后一定要及时停笔，防止出现无意识违规。

五、家长注意事项

（一）考前—— 持有二颗“心”，确保二“关注”。

1.保持一颗平常心，淡定从容不焦虑。父母紧张、害怕、焦虑、渴盼的情绪会给孩子造成巨大的压力，因此，高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，淡化考试氛围，以自身强大而稳定的气场为孩子扫清一切杂念，顺其自然而成事。

2.拥有一颗包容心，理解支持勤鼓励。在生活上多一些微笑，从小事上多一些鼓励。时刻关注孩子的情绪状态，默默陪伴观察，轻轻提醒劝解，以“欣赏”的心态包容孩子，以“放权”的心态尊重孩子，以“放飞”的心态相信孩子，以“伙伴”的心态扶持孩子。

3.确保关注孩子身体状态，健康无虞。饮食上，保证粮食类、蔬菜水果类、优质蛋白质的供应，多吃B族维生素以及清热解暑的食物，避免辛辣和刺激、易过敏食物，慎喝饮料，不滥用市场上的营养品；作息上，带头做好有规律的作息，保证充足的睡眠及适当的运动和娱乐时间，劳逸结合；晚上睡觉不贪凉、白天防暴晒，避免中暑，常备风油精、藿香正气液、感冒冲剂等。

4.确保关注考前相关事项，有备无患。

(1)辅助孩子备好准考证、身份证。如有必要，也可提前准备一些提神、醒脑的药品，如风油精、西洋参含片等。

(2)了解高考考试时间安排。家长接送往返时，请注意路途交通安全和天气变化，带好雨具，预留充足时间，确保不迟到。

(3)提醒和教导孩子遵规守纪，诚信考试。进入考点需安检，进入考场仍需安检；考试结束铃声响，立即停止答卷。教导孩子勿因小失大，考试期间不舞弊，不拖沓，严格遵守考试规则。

（二）考中—— 静心陪伴，贴心鼓舞。

考试期间，请不要急着与孩子交流考题相关话题，不宜再反复叮嘱，增加孩子思想负担，提醒孩子考后不要与同学核对答案，牢记“考完一科放一科，全力应战下一科”的原则，静待花开；如孩子流露消极情绪，给予宽慰和鼓舞。

（三）考后—— 一个拥抱，一个眼神，一个关注。

1.高考结束后请您给孩子一个深情的拥抱。

多年苦读实不易，高考结束尘埃定。一个拥抱，饱含对孩子艰辛付出的肯定与慰藉。父母的看见与理解是孩子最珍视的宝物，助力孩子自信乐观成长。

2.成绩出来后请您给孩子一个肯定的眼神。

我省将在6月24日左右公布高考成绩，学校暂定25日领取《高考志愿填写指导丛书》，26日后网上填报志愿。成绩出来后，无论结果如何，请您给孩子一个肯定的眼神。

尊敬的家长，让孩子赢在高考、圆梦六月是我们共同的心愿和目标。虽然已经毕业，但他们的平安健康成长、成材，一直是我们共同期盼的，让我们携起手来，共同为您的孩子创造一个安全、文明、和谐的成长环境。也希望同学们静下心来，认真备考，成就人生梦想。海东三中衷心的祝愿2024届高三学子心想事成，金榜题名，不负韶华、不负时代！

高三学生高考结束后，将迎来期盼已久的“大轻松”假期。提醒各位“准大学生”们要注意假期安全，时刻谨记“安全第一， 健康第一”，放松要适度。高一、高二学生因我校高考标准化考点占用考场，又恰逢端午节，在家时间也比较长，请各位家长认真履行好监督人职责，组织好学生按照时间安排表进行学习，并做好学生在家期间的安全工作。如果学生外出家长要知去向、知同伴、知内容、知归时。

现将有关假期安排和安全事项告知如下，衷心希望继续得到您的支持和鼓励。

 学习安排

1.假期初，请家长与孩子共同制定一份假期学习计划，引导孩子端正学习态度，认真自觉完成作业。

2.假期内，家长可为孩子安排适量的家务劳动，提高孩子的生活自理能力。

3.教育孩子每天运动一小时，提高身体素质。

安全提醒

一、防溺水安全

随着天气炎热，各地溺水事故时有发生。假期，要注意谨防孩子溺水。

1.用各地溺亡案例警示，告诫孩子不得私自野泳，不得私自或结伴去户外水边玩耍。

2.乘坐游船的，要遵守秩序，根据要求穿上救生衣。

3.不到无安全设施、无救援人员的场所场馆游泳。

4.未成年人参与水上游乐项目，应有成年人陪同。

5.告诉孩子如果遇到同伴溺水，不盲目下水救人及手拉手施救，要及时呼唤成人来救并报警求救。

二、交通安全

假期期间，同学们要严格遵守交通规定，过马路时一定要养成“一停，二看，三通过”的习惯，不能在马路上嬉戏玩耍；乘车时要守秩序，不要把头、手或身体的其他部位伸出窗外，以免造成意外伤害，严禁未成年人驾驶电动车、小黄车、摩托车上路，严禁乘坐无牌无照的机动车辆，未满12周岁的儿童不准在道路上骑行自行车，以防止交通伤亡事故的发生。

三、消防安全

1.教育孩子在家或外游玩不玩火柴、火机等引火用具，不得在山区、林场抽烟、乱扔烟头，更不能故意纵火。 

2.教育孩子在家不乱碰开关插座，不会使用的家用电器不要擅自使用，会使用的要严格按照使用说明，小心使用，不要用湿抹布抹带电插座。  

 3.让孩子掌握在遇到突发火灾时的应急处理办法和报警流程。

四、食品卫生安全

初夏季节，是多种传染性疾病高发季。传染病的预防需要家长高度重视。

1. 教育孩子注意饮食卫生、规律饮食，按时就餐，避免两餐间隔的时间过长，不暴饮暴食；

2. 保持个人卫生，饭前便后洗手；

3. 不购买过期、变质、有异味的食物和“三无”食品；

4. 不喝生水，不吃来历不明的水果、野果和食物，不吃野生菌等高风险食物，不买无证摊点出售的食品，严防食物中毒。外出保障有足够热水喝，少喝或不喝各类饮料。

五、居家安全

1.加强家中电源、燃气、热水器等用品的安全防范措施，教育帮助孩子正确使用，防止触电、中毒、烫伤等事故。          

2.做好家庭阳台、窗台、楼顶平台等区域安全防范措施，教育孩子不攀爬，谨防摔伤、坠落；教育孩子不向楼下抛扔物品。

3.独自居家时，不给陌生人开门；不接受陌生人的钱财、玩具、礼物或食物，不随便跟陌生人走，警惕不法分子欺诈、骚扰等；学会自救、求救，一旦发生意外，要在冷静自救的同时拔打父母电话或急救电话（110、120、122、119）求救。

六、网络安全

1.希望家长以身作则，不沉溺网络，教育孩子养成良好的上网习惯，多陪孩子到户外活动，参加体育等项目，以淡化网络的吸引。

2.教育孩子健康上网、绿色上网、文明上网、限时上网，从网络中获取健康有益的信息。

3.网上交友要谨慎，不与网友见面；不信谣、不传谣。

4.保护好个人和家庭信息（特别是身份证、银行卡号、住址等），不贪小便宜，慎防网络、电信诈骗。

七、预防性侵害

1.给孩子普及基本的防性侵教育，告知他们男女有别，既不能让爸妈以外的人触碰自己的身体，也不能主动去触摸别人的隐私部位。

2.时刻与孩子保持交流沟通，及时发现孩子的异常，一旦发现孩子遭受侵害，要第一时间报警，采取法律手段维护自身。我们要明确地告诉孩子，如果你对别人任何的抚摸或接触到不舒服，都可以勇敢地说“不”，并立即想办法“走开”。

八、预防学生欺凌

关注孩子心理、行为变化，教育孩子遵纪守法，不进酒吧等娱乐场所，保护自己远离伤害，教给孩子解决矛盾纠纷的智慧，帮助孩子建立良好人际关系，重视孩子人格、性格培养，不包庇不纵容孩子暴力行为，家长以身作则、言传身教。

九、心理健康教育

在家期间是学生放松心情，和家长沟通交流的好时机，家长要注意亲子间的沟通互动。

1.家长要注意孩子心理健康，多与孩子聊天，关注孩子的情绪变化。

2.引导孩子提前做好假期安排，制定计划，尤其是作业的提前完成，避免假期结束才开始匆匆忙忙赶作业，甚至作业都没完成，引发心理压力。

十、外出游玩要留心

1.外出旅游时，关闭家中电源总闸、煤气阀和天然气阀，及时清理阳台楼道杂物，做好家庭防火安全工作。

2.家长带孩子出门时，一定不能让孩子离开自己的视线，在人员密集场所更要防止孩子被人流冲散。务必让孩子牢记父母姓名、住址、电话等。

3.家长带孩子玩游乐设施时，要先认真阅读游戏说明，根据孩子的年龄、身高等要求去选择适合的游乐设备。

4.选择正规景区，让孩子在安全区域内游玩，避免进入未开发的区域。

十一、学习和健康管理

1.认真贯彻落实《家庭教育促进法》内容，将学生睡眠、作业、手机等五项管理落地，促进学生健康成长。

2.做到“放假不放学”，督促孩子认真完成各科作业。

家长朋友们，安全是快乐成长的前提。孩子的安全离不开家庭的支持配合，您对孩子多一次安全教育，孩子就多一份安全保障。 请家长积极配合，把安全教育工作落到实处，保护孩子健康成长。

海东市第三中学

2024年6月1日

编辑：赵明花    审核：晁兴德   代丰绪