人的内在驱动力才是激励人行动的主要原因和力量，是成长和进步的重要动力。一个人的内驱力越强，他的内心也就越强大，可以战胜学习、工作你月倦感，拥有源源不断的前进动力
4步提升内驱力
01）设定明确的目标
建立明确的目标，可以激发内驱力。当你知道要到哪里去，就更容易克服困难和挑战。
例如，有一个想要变好看的愿望，就可以设定减重、穿搭、化妆等目标，明确方向，也就更有动力。
02）提升自我效能感
提升自我效能感，即对自己的能力有更强的自信。这可以通过日常的小成就积累而来。
例如，选择自己擅长且热爱的领域进行学习，或为自己设置一些小奖励，从而来增强自我效能感。
03 建立奖励机制
为了保持持续的动力，建立一套奖励机制非常重要。当完成一个目标或达到一个阶段时，给予自己一些奖励，可以增强内驱力。
例如，完成一个阶段的小目标后，可以奖励自己一顿美食或者一次旅行。
04） 借助榜样激励自我
为自己找一个榜样，从榜样身上汲取力量，激发自己去向榜样学习，自我激励，并进行自我比较和追求，推动自己去追求目标。