2024年5月31日是第37个世界无烟日，今年的主题是“保护青少年免受烟草危害”。吸烟会严重损害青少年呼吸系统和心血管系统，并且会加速其成年后慢性病的发生。烟草中的尼古丁可以使人成瘾，一旦成瘾很难戒断，而且暴露于尼古丁还可能影响青少年的大脑发育。研究证明，开始吸烟年龄越小、吸烟量越大、吸烟年限越长，烟草对身体造成的危害越严重。
一、吸烟危害早知道
（一）尼古丁
俗名烟碱，是一种有机化合物，化学式C10H14N2，有剧毒，其存在于茄科植物（茄属）中，是N-胆碱受体激动药的代表，对N1和N2受体及中枢神经系统均有麻痹作用，无临床应用价值。1支香烟所含的尼古丁可毒死1只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛，（50到70毫克，相当于40~60支香烟的尼古丁的含量）那么有可能致人死亡。
（二）烟焦油
是指吸烟者用的烟嘴内积存的一层棕色油腻物，俗称烟油。吸烟过程中生成的烟焦油，随烟流进入吸烟者的呼吸道，被呼吸道吸收的量与吸烟习惯有极密切关系。在一次深吸烟中（猛吸一口），约有90%以上的气溶胶微粒被带到肺中；如在吸烟后屏气5秒中，可有82%的微粒被滞留在肺中；屏气30秒钟，滞留率可高达93%。
（三）苯并芘
苯并芘为黄色至棕色粉末，2017年10月27日，世界卫生组织国家癌症研究机构公布的致癌物清单初步整理参考，苯丙比、含酒精饮料中的苯丙比在1类致癌物清单中。
（四）其他有害物质
烟草中含砷、汞、镉、镍等有害金属。同时其中尚含有多种有害成份，如致癌物质——二甲基亚硝胺、甲基乙基亚硝胺、二乙基亚硝胺、亚硝基吡咯烷、联氨、氯乙烯、尿烷等；促癌物质——甲荃苯醇、脂肪酸等：一氧化碳、氰化物等。
二、什么是二手烟
二手烟，亦称被动吸烟、环境烟草烟雾，是指由卷烟或其它烟草产品燃烧端释放出的及由吸烟者呼出的烟草烟雾所形成的混合烟雾。其也是危害最广泛、最严重的室内空气污染，是全球重大死亡原因。有研究指出，二手烟有焦油、氨、尼古丁、悬浮微粒、PM2.5、钋-210等超过4000种有害化学物质及数十种致癌物质。
二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对少年儿童的危害尤其严重。调查显示，在中国，被动吸烟的主要受害者是妇女和儿童，尽管她们自己并不吸烟，但经常在家庭、公共场所遭受他人的二手烟。
三、二手烟对幼儿的危害
（一）影响呼吸系统，易引发哮喘。
烟雾中的焦油、烟碱、尼古丁等有害物质可抑制呼吸道纤毛的活动，使呼吸道的净化能力减弱，使 支气管黏膜 发生充血、水肿，从而引发各种呼吸道疾病。
（二）会导致孩子智力低下。
烟雾中的尼古丁等有害物质刺激大脑会使脑血管硬化，大脑功能随之受到影响。长期被动吸烟的孩子的智力发育明显比在非烟雾环境中长大的孩子差一些。
（三）损害听力
自己有抽烟史，长期被动吸烟的人有14%容易有低、中频率的听力受损。超过46%会出现高频率的听力丧失。儿童中耳炎、中耳积液、鼓膜张力异常均与被动吸烟有关。
（四）容易患龋齿
二手烟会对儿童口腔菌群和乳牙发育的过程产生不良影响，并通过影响唾液腺的发育和功能，降低唾液的生成和有效性。
四、禁烟控烟倡议书
家庭是孩子健康成长的重要场所，家长是孩子最好的老师，具有特殊的示范作用。为了你们的身体健康，也为了孩子们的健康成长，我们向大家发出控烟倡议：
（一）从自身做起，倡导文明健康的生活习惯。在各类公共场所不吸烟，做一个健康文明的公民。
（二）主动参与禁烟，在幼儿面前不吸烟，在家中尽可能少吸烟、不吸烟，来到幼儿园一定不吸烟，给身边的人创造一个健康的学习、生活和工作环境。
（三）与家人一起外出时，在公共场所自觉遵守《公共场所禁止吸烟管理规定》，为孩子的健康成长树立良好的榜样。
（四）积极参与宣传吸烟的危害，自觉远离烟草。树立控烟意识，互相监督提醒。
吸烟有害健康，禁烟呵护生命，世界无烟日，让我们一起向烟草说“不”！