心关怀·爱流淌·悦自己·共成长——吴忠市秦宁中学5·25心理健康月系列活动掠影

     本次生涯规划书设计大赛旨在引导学生深入了解自我，明确自己的生涯发展方向，合理进行学业规划。通过比赛的形式，同学们可以更加清晰地认识自我，了解自己的兴趣、优势和价值观，为本学期的新高考选科和未来的学习、职业发展奠定坚实的基础。此次活动涌现出一批优秀的作品，共计400多份，获奖作品15份，并将获奖作品进行校园展示，不仅激发同学们的兴趣与热情，提供学习与借鉴的机会，还促进同学间的交流与互动、提升实践能力、增强自信心和营造积极向上的校园文化氛围。

     本次活动通过拍照的形式，鼓励同学们记录自己爱自己的瞬间，表达自己的内心情感和态度，同时传递积极、向上的心理健康理念。本次活动吸引了众多同学们的响应，累计收到照片100多张，充分展现了同学们对心理健康的关注与重视。

     生活像一面镜，微笑是面对生活最美的样子。开心了，请尽情地笑，当你微笑时，世界便爱你了。此次“笑脸留影，温暖相伴”表情艺术展活动旨在通过展示手绘笑脸表情，传递正能量和温暖，促进情感交流与共鸣，并记录美好瞬间，留下珍贵回忆。此活动持续了一个月时间，吸引了众多师生的积极参与，为观众带来一次愉悦而深刻的艺术体验。

     为了加强高中生对心理健康的关注和认识，提升他们的心理素质，我校在心理健康月期间特别举办了以“阳光心理，健康成长”为主题的黑板报比赛。此活动旨在通过黑板报这一传统而富有创意的形式，进一步宣传普及心理健康知识，引导学生树立正确的心理健康观念，营造健康、和谐、良好的校园育人氛围。本次活动得到了各班级的积极响应，各班级都认真准备，用心制作，呈现出了各具特色的黑板报作品。

     高考是人生中一场重要的考试，对于即将参加考试的学生来说，压力和紧张感是不可避免的。高二年级同学通过微视频的途径，以寄语的形式向学长学姐表达高考必胜的祝愿和加油鼓劲，为即将参加高考的学长学姐们提供精神上的支持和帮助，让他们以更加积极的心态迎接高考的挑战，同时也为整个学生群体营造一种积极向上、团结友爱的校园氛围。

     运用各班级电子班牌，将心理语录以图文并茂的形式展现出来，以帮助同学们更好地理解和接纳自我，传递积极的心理能量，促进心理健康发展。

     高三老师们作为承担重要教育任务的群体，在面临高考这一关键节点时，往往承载着巨大的心理压力。本次手绘曼陀罗包活动，旨在通过手工制作的方式，让老师们在创造美的同时，也能深入与内心对话，放松心灵，释放压力，从而达到提升心理健康水平的目的。此活动吸引了众多高三老师们的积极参与，他们在制作过程中表现出浓厚的兴趣和热情。他们不仅完成了曼陀罗手袋的制作，更在制作过程中收获了与心灵的深度对话。

     为加强家长与孩子之间的情感联系，提升家庭教育的质量，促进家校合作，共同为孩子的学习与成长提供支持与帮助，高二年级在期中考试结束之后，借开家长会的机会，学生发展指导中心组织了一场以“亲子沟通与情感交流——同理心式沟通”为主题的家庭教育微型讲座活动。

     本次讲座由我校专职心理教师----李老师主讲，她从“亲子沟通的现状，同理心表达的内涵与价值，如何表达同理心，同理心表达的应用案例”四个方面展开。内容讲解深入浅出，案例生动，通过本次讲座，家长朋友们深刻认识到了亲子沟通与情感交流的重要性，并学到了实用的沟通技巧和情感交流方法，让家长们受益匪浅。

     随着新高考政策的推行，选科成为了高一学生和家长关注的焦点。为了帮助家长更好地了解选科政策、指导孩子进行理性选科，同时关注孩子在此过程中的心理健康，学生发展指导中心特别为高一家长开设了线上新高考选科讲座活动。本次讲座由我校专职心理老师—李老师主讲，她从“什么是新高考？新高考政策解读、新高考下的选科、选科对策、家长如何提供心理支持”五个方面展开，讲座内容丰富、实用性强，得到了家长和学生的一致好评。

     为增强学生们对心理健康的重视，提供一个倾诉和交流的平台，我们特别策划了“解忧杂货铺——心理信箱”活动。该活动旨在帮助学生更好地认识自我、理解他人，同时提供心理支持和帮助。自活动开展以来，我们收到了大量学生的信件，涉及学习压力、人际关系、情感困扰等多个方面。这表明学生们对心理信箱活动有着较高的认同感和参与度。同时，信件交流也增进了学生之间的理解与信任，促进了校园和谐氛围的营造。

     今年的“心关怀·爱流淌·悦自己·共成长”心理健康月活动虽然已经落下帷幕，但我们育心的脚步仍在继续。我们将继续做好心理健康教育工作，开展更多类型的心理健康特色活动，让每一个孩子都能以更加坚韧、温暖、自信的状态，继续在人生的旅途中探索成长，让青春的航船永远向爱而行。

编辑：李晓花

初审：王国香

终审：刘    瑜