由衷的给予，生命的语言——乔屯楼小学家长课堂《非暴力沟通》第三十五讲

上一期家长课堂，我们深入探讨了非暴力沟通的第十一章“化解冲突调节纷争”，学会了如何在冲突中找到共同点，建立理解和和谐。通过实际案例和理论学习，家长们掌握了多种调解纷争的有效方法，从而在家庭生活中创造出更多的爱与平和。

今天的家长课堂，我们将继续非暴力沟通的旅程，进入第十二章“为了保护使用强制力”，这个章节将帮助我们理解如何在保持尊重和爱的前提下，采取必要的措施来保护自己和他人。让我们一起学习，在家庭生活中更好地运用这些宝贵的沟通技巧。

在杨老师的引导下，我们深入学习了非暴力沟通的核心内容，即在冲突中如何通过表达各自的观察、感受、需要和请求，并以同理心对待对方，从而找到满足双方需求的解决方案。这个过程不仅帮助我们理解对方的立场和情感，也使我们能够在冲突中保持善意和尊重，即便无法完全认同对方的观点。

然而，现实生活中的冲突往往复杂多变，理想的沟通并不总是能够顺利进行。有些情况下，冲突双方可能没有机会进行这样的对话。例如，对方可能拒绝沟通，或者在某些紧急和危险的情形下，我们无法抽出时间来进行深层次的交流。这时，为了保护生命安全或捍卫合法权益，我们可能不得不采取强制力。

在面临这种情况时，至关重要的是明确我们使用强制力的真正目的。非暴力沟通强调，使用强制力的目的是为了保护，而不是为了惩罚。保护的强制力是出于对生命和权益的尊重，是为了防止更大的伤害发生。相反，惩罚的强制力则往往带有报复和控制的成分，会进一步加剧冲突，甚至可能引发更多的暴力行为。

当我们意识到强制力的目的是保护时，我们需要思考如何在具体情境中实施这种保护。首先，要尽可能保持冷静，评估局势的紧迫性和危险性，确保我们的行动是为了防止立即的伤害。其次，要在行动中尽量减少对对方的伤害，并在安全的情况下，努力恢复沟通的机会。这样，我们不仅能够有效地应对危机，还能在事后有机会通过对话修复关系，减少冲突带来的负面影响。

一个典型的例子是家长在教育孩子时的应对策略。有时候，孩子可能会做出一些危险或不当的行为，例如跑到马路上玩耍或在家中乱动危险物品。这时，家长可能需要迅速制止孩子的行为，这是一种保护性的强制力。家长应当明确，这样做的目的是为了保护孩子的安全，而不是惩罚他们的不当行为。随后，在孩子平静下来后，家长应当与孩子进行沟通，解释为什么刚才的行为是危险的，并引导他们学会安全的行为方式。

无论是在家庭还是在工作场所，我们都需要时刻牢记使用强制力的目的应当是保护。只有在明确这一点后，我们才能在面对冲突和危机时采取适当的行动，并在事后通过有效的沟通来修复和改善关系。这不仅有助于防止冲突的升级，还能为我们营造一个更加和谐和安全的生活和工作环境。

在今天的家长课堂中，闫老师通过案例分析揭示了一个普遍存在的问题：焦虑的父母养不出从容的孩子。这一观点引发了我们对家庭教育的深刻反思。家长的焦虑往往会无意间投射到孩子身上，使得家长频繁唠叨，甚至强制孩子按照自己的期望去做。然而，这种方式不仅难以达到预期效果，反而会让孩子感到压抑和困惑。根源在于家长没有看清自己的真正需求。

家庭是孩子成长的第一环境，父母是孩子的第一任老师。父母的情绪、行为和态度对孩子有着深远的影响。当父母处于焦虑状态时，他们的言行往往会不自觉地表现出紧张和不安，这些负面情绪很容易传递给孩子。孩子在感受到父母的焦虑后，可能会变得不安、缺乏自信，甚至出现行为问题。为了孩子的身心健康发展，父母需要学会管理自己的情绪，找到焦虑的根源，并采取有效的应对措施。焦虑的父母往往会对孩子的未来感到担忧，担心孩子不能够按照自己设定的轨迹成长。这种担忧使得父母频繁唠叨，反复强调孩子应该做什么、不应该做什么，试图通过言语和行为控制孩子的发展方向。然而，这种控制实际上是对孩子自主性的压制，不利于孩子自我认知和独立能力的培养。父母需要明白，孩子有他们自己的节奏和特点，过度的干预只会适得其反。很多时候，父母的焦虑来源于对自己需求的忽视和误解。父母希望孩子成功、幸福，这是无可厚非的。然而，他们常常没有深入思考，什么是真正的成功和幸福。是学业上的优异成绩，还是社会地位的显赫？这些外在的标准常常使父母忽略了孩子内在的需求和个性发展。父母需要反思，自己对孩子的期望是否真正符合孩子的兴趣和天赋，是否有助于孩子的长远发展和内心满足。

为了避免焦虑对孩子的负面影响，父母需要进行自我调适，学会减压。首先，父母可以通过阅读、参加心理辅导课程等方式，增加对自己情绪和需求的了解，找到焦虑的源头。其次，父母应当学会接纳孩子的现状，不将自己的期望强加于孩子身上，而是尊重孩子的选择和发展节奏。最重要的是，父母要为孩子创造一个宽松、支持的家庭环境，让孩子在其中自由探索和成长。

        一个从容的孩子通常来自一个平和的家庭环境。父母的从容和淡定是孩子模仿和学习的榜样。父母可以通过自身的行为示范，教会孩子如何面对压力和挑战。例如，当面对困难时，父母可以表现出积极的应对态度，而不是焦虑和抱怨。这样的行为会潜移默化地影响孩子，使他们学会以积极、从容的态度面对生活中的各种问题。

此外，父母与孩子的沟通方式也至关重要。与其频繁唠叨，不如倾听孩子的心声，了解他们的真实想法和感受。通过有效的沟通，父母可以更好地理解孩子的需求，帮助他们找到解决问题的方法。这样的互动不仅可以减轻父母的焦虑，也有助于建立更加亲密和信任的亲子关系。

        总之，焦虑的父母难以养育出从容的孩子。父母需要认识到自身的焦虑对孩子的不利影响，并采取措施进行自我调适和情绪管理。通过理解和尊重孩子的需求，创造一个支持和宽松的家庭环境，父母不仅可以缓解自己的焦虑，也能帮助孩子养成从容、自信的品格。在这样的家庭氛围中，孩子才能真正快乐地成长，成为内心充实、独立自主的人。