为了推进我校心理健康建设，加强未成年人思想道德水平教育，关注孩子们心理状况和变化，引导孩子们热爱生活，学会珍爱自己的生命，管理自己的情绪，向阳而生，拥有积极乐观、健康向上的心理品质，增强班级的凝聚力，树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，形成积极向上的班级氛围。
郁南县桂圩镇中心小学在2024年5月31日下午开展了“润心赋能，阳光成长”为主题的心理游园活动。
活动一：开心踩气球，烦恼全走开
①准备一张纸条，在纸条上专心写上自己的忧与愁。
②把写好的纸条塞进气球里，吹起气球，把坏情绪转移出去。
③集合踩气球告别负面情绪，跟烦心事说再见！
游戏规则：选出十人，分五组，两人一组，二人左右脚捆绑三至四个气球，活动开始后，互相踩其他组的气球，只准踩气球，不得故意踩对方的脚或者用手推对方，互踩气球为时30秒，比赛结束后，保留气球多的组取得胜利。适当放松生活与学习的压力，轻松一刻吧。
活动二：搭桥过河
游戏规则：用三块砖作工具，向前方前进，双脚踩在砖上，另一个向前方摆放，以此类推，距离50米，用时少的组别胜。
在简单而有趣的比赛中，既能感受欢乐和谐的氛围，又能锻炼团队成员的平衡力，增强自信心。
活动三：手忙脚乱
游戏规则：双手双脚根据地面标识进行跳跃前进。用时少的队伍获胜。只能用对应的身体部位去接触上对应的位置标识上的是左手印就用左手去接触：画的是右脚印，就用右脚去踩。
锻炼团队令作能力，肢体协调与灵洁，活动中增强个人与团队的信任、责任、沟通、计划，培养成员在遇到困难时敢于接受挑战，勇于战胜自我，增强自信心，乐观积极生活。
活动四：穿越呼啦圈
游戏规则：10人一组站成一排围成一个圆圈;比赛开始前，由排头第一人手持呼啦圈;开始后，在保持每名队员之间不松手的前提下，可采用任何方式将呼啦圈穿越整个队伍必须经过每一名队员，直到另一头队员手里后，然后再反向折回到第一名队员手里后为结束。用时少的队伍获胜。
锻炼身体协调能力，培养了同学们的团结协作意识及自我认同感。在今后的学习和生活中，期待同学们继续携手共进，成就最团结的班级和最美好的自己！增强团队凝聚力和提升团队荣誉感。
活动五：许愿望
希望开心与好运奔向我，我们撞个满怀。
润心赋能，阳光成长。丢掉烦恼，我有方法。
1、培养一颗向阳的心态，抛开烦恼和焦虑。生活中总会遭遇各种困难和挑战，但只要我们保持积极的态度，才能更好地面对。”
2、不要过度担心未来，要学会放松和享受当下的美好。
每个人都有自己的节奏和发展路径，不必和他人比较，只需专注于自己的成长。
3、学会放下过去的痛苦和遗憾，珍惜当下的幸福和快乐。过去无法改变，而现在是我们可以掌握的，让我们把焦点放在当下，努力创造更美好的未来。
4、保持良好的生活习惯，注重身体健康和心灵的平衡。
5、每天保持适量的运动和休息，给自己一个放松和恢复的机会。
6、与朋友和家人保持良好的沟通和互动，分享自己的喜怒哀乐。在他们的陪伴和支持下，我们可以更好地面对困难和压力。
7、寻找适合自己的放松和调节方式，例如阅读、听音乐、旅行等。这些活动可以帮助我们释放压力，舒缓身心。
8、给自己一个小小的奖励，对自己的成绩和努力进行认可和鼓励。这样我们会更加有动力和信心去面对生活的种种挑战。
9、记住，每一天都是新的开始，不要被过去的困惑和焦虑所困扰。保持积极向上的心态，向阳而生，我们一定能够迎接更美好的明天！
心理健康活动的成功举办，不仅增强了学生的心理健康意识和自我调节能力，也促进了学校心理健康文化的建设，为构建和谐校园环境提供了有力支撑。今后，我校将继续加大心理健康教育的投入，为学生的全面发展提供更加坚实的心理支持。
让我们拥抱迎面而来的阳光，沐浴着爱与希望，放飞快乐和梦想，一直笑对生活，向阳生长。
撰稿：王春荣
摄影：张丽斌，钱少允，林梓晴，何柳清
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