世界无烟日是每年的5月31日，2024年5月31日是第37个“世界无烟日”。在1987年11月，世界卫生组织在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上建议把每年的4月7日定为世界无烟日，并从1988年开始执行。但从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日，因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。
一、节日起源与背景
世界无烟日的起源可以追溯到1987年11月，当时世界卫生组织在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上，建议将每年的4月7日定为世界无烟日，并从1988年开始执行。然而，由于4月7日也是世界卫生组织成立的纪念日，为了避免主题冲突，从1989年起，世界无烟日改为每年的5月31日，寓意着希望下一代能够免受烟草的危害。
二、节日主题
多年来，世界无烟日的主题不断变化，但始终围绕着烟草危害和控烟措施展开。例如，2023年世界无烟日的主题是“种植粮食，而非烟草”，强调了烟草种植对粮食安全和人类健康的负面影响。而2022年的主题则是“烟草：对环境的威胁”，呼吁人们关注烟草对环境的破坏。
三、烟草危害
烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一。大量流行病学研究证实，吸烟是导致肺癌、心血管疾病等多种疾病的首要危险因素。此外，烟草的种植、加工和销售也对环境造成了严重破坏。因此，减少烟草使用、实现无烟目标对于人类健康和环境保护具有重要意义。烟草燃烧所产生的烟雾是由 7000多种化合物所组成的复杂混合物，其中气体占95%,如一氧化碳、氢化氰、挥发性亚硝胺等，颗粒物占5%，包括半挥发物及非挥发物,如烟焦油、尼古丁等。这些化合物绝大多数对人体有害，其中至少有69种为已知的致癌物,如多环芳烃、亚硝胺等,而尼古丁是引起成瘾的物质。
四、控烟措施
为了降低烟草对人类健康和环境的危害，各国政府和国际组织采取了多种控烟措施。这包括提高烟草税、限制烟草广告、加强烟草监管等。同时，公众教育和健康促进活动也在不断提高人们对烟草危害的认识和控烟意识。
五、戒烟的好处
一般停止吸烟6小时后，心率会下降，血压也会轻微降低。12小时后，尼古丁将被排出体外。24小时后，一氧化碳将从肺部排出，使呼吸功能得到改善。2天之后，尼古丁所致的不良反应就会消失。2个月左右，手部和脚部的血液循环就增加。戒烟1年之后，患心脏病的危险会显著降低。戒烟10年后，患病的危险性将变得和不吸烟者一样。
另外，吸烟者戒烟后，可以成为儿女的好榜样。摆脱烟瘾的控制，找回自由与尊严，除去身上的烟臭，爱自己，也是爱家人。
家长是孩子的榜样，希望您做好孩子的表率，让我们一起共同努力，为孩子创建一个健康，文明，清新的生活环境。再此，我们衷心祝愿所有家庭和孩子，都能享受到健康快乐，无烟的生活。