张家界第三中学初三“减压赋能 轻松前行”主题活动

九年级是紧张又充实的一年，在距离中考还有18天之际，为有效缓解学生考前过度焦虑，释放学习压力，以积极、平和的心态复习备考，5月30日下午，在我校党支部的指导下，团支部组织初三年级开展了一次减压团辅活动。

热身运动

让孩子们通过简单的跟屏幕做动作，进入活动状态

感受压力

通过回忆近期压力，由吹压力气球开始，到上拍压力气球，最后踩爆压力气球，让学生初步释放出压力，获得快乐。

释放压力

通过传球接力、一圈到底两个游戏让孩子们从团体合作和竞争中感受压力的转变；眼疾手快的游戏来锻炼学生的注意力。