为了进一步提升教师的课堂教学水平，促进教师专业化成长，帮助学生增强心理意识，促进学生人格健康发展。针对学生的身心发展规律，注意力集中时间较短等特点。5月30日下午，心理教师符滢洁老师在五（3）班开展了以《我能专心》为主题的心理研讨活动。
课程伊始，老师与同学们制定课堂公约：认真倾听、积极参与、开放自我、尊重他人，有助于营造包容的良好氛围。
“小明说 小红说”暖身小活动开启了今天的学习之旅，课堂气氛逐渐热烈，让同学们对专注力有了初步的了解。
同学们在活动中自测了专注力；在“小华钓鱼”的故事中，感受了专心的重要性。在“找图形”“快乐木头人”等注意力训练营中获得专心的方法。
符老师灵活运用心理教育规律，通过眼力训练、抗干扰训练等，从多角度、多方面激发学生学习的积极性，让孩子们知道专心的重要性，了解了更多的心理健康的知识。
最后，同学分享了本节课经历的活动中印象最深刻的活动并谈原因。在同学们的分享中懂得了如何集中注意力，以及联系日常的学习、生活实际，如何运用所学知识。
通过本次活动，孩子们认识到了专心的重要性，学会了专心听讲的方法。希望孩子们在以后的学习和生活中可以养成集中注意力的好习惯，为提升适应力打下坚实的基础，做自己的主人。