——坂面中学开展心理健康教育专题讲座
心理健康教育是现代社会对学校教育提出的新要求。心理健康教育的内容已日益渗透到人们的生活态度、观点及实际生活中，加强学校师生心理健康教育及咨询工作，有利于营造校园的心理教育氛围，引导学生认识心理健康的重要性，掌握心理健康知识，帮助学生适应校园生活，正确认识自我、完善自我，提高心理素质，积蓄持久成长动力，促进身心健康和全面发展，有利于营造关注心理健康、创建和谐示范校园的良好氛围。
2024年5月30日，我校邀请镇卫生院医生对我校学生开展心理健康教育专题讲座。
心理健康是指心理活动正常，关系协调，内容与现实一致和人格处在相对稳定的状态。心理健康的标准：
1、内心安宁平和
2、体验到生活的实在感和乐趣
3、具有无差别感
4、不急于追求结果
5、有内心的蓝图
青少年要着重培养自己六种能力远离心理疾病。了解自身特点，培养自我认识能力；学会倾听和表达，培养良好人际交往能力；认识情绪培养缓解压力的能力；理解支持他人，培养换位思考能力；有效解决问题，培养应对能力；避免攻击性言行，培养自律能力。
认识情绪,培养缓解压力的能力
青少年由于生活经验不足、承受能力有限等原因，对自己的情绪有时难以把握，在遇到困难和矛盾的时候可能不会调整和控制自己的情绪，造成许多的烦恼和冲突，而长期的情绪压抑更是精神疾病的基础。
要学会缓解精神压力，尤其是对一些情绪压抑的事，要懂得学会宣泄和放松，这样才能保持心理平衡和良好的心态，不仅从心情上得到愉快，而且在遇到困难时有能力做出冷静的处理。
本次心理健康宣传教育活动，不仅为我校学生普及了心理健康知识，更在营造阳光的心育氛围中增强自我心理保健意识，塑造积极健康的心理品质，筑牢学生心理健康防线，努力践行“让每一个生命绽放最精彩的自己”的心育追求。