俗语说“要想小儿安，三分饥与寒”，这“三分饥”防的就是孩子“积食”。
小儿食积是指由于喂养不当、暴饮暴食、喂过多生冷油腻之食物，损伤脾胃，不能正常的消化食物，使胃部受损，上逆引起食物积滞、出现呕吐或泄泻的一种病症，多表现为肚胀、食欲不振、呕吐酸馊食物、大便酸臭、舌苔厚腻。可通过药物治疗和中医治疗改善，一般预后较佳。
小儿食积主要表现为肚胀、食欲不振、呕吐酸馊食物、大便酸臭、舌苔厚腻等症状，若严重者可导致小儿烦躁不安，夜间哭闹，发热的症状。本病可合并有小儿营养不良以及生长发育不良。
小儿积食会引起其他病症吗？
小儿积食虽可见于各个年龄段，但多发生在学龄前儿童。由于此年龄段儿童自控能力较差，容易摄入超过正常饮食量的食物，加之儿童的脾胃消化功能发育尚不完全，家长若对此未引起重视，则儿童常出现积食化热的情况。
食积发热与普通感冒存在一定的区别，发病之前常有明确的诱因，如因近期暴饮暴食，冷热不调，或食入较多的肉类食物或高能量食品。
主要症状常以突然发热，低热为主，体温波动在37.3°~38°左右；面颊红赤、手足心热伴有食欲减退甚则厌食，口中酸腐或酸臭，腹胀腹痛，便秘，烦躁不安，夜眠不宁的情况。
家长可选用物理降温的方法给小儿退热，如用温水毛巾或酒精棉球在儿童的手足心、腋窝、腹股沟进行擦拭。若温度超过38.5°，建议及时就医。
居家如何自行治疗？
小儿食积，可以先选择家庭护理的方法，首先需要减少小儿的饮食量，尤其是高热量高糖分的食物。其次，家长可以从以下三个方面进行初步的治疗。
A.饮食疗法
1.选用适量白萝卜榨汁，炖热后内服，建议饭后1-2小时服用，每日1-2次，小儿得排气为佳。
2.取适量炒麦芽、炒神曲，开水泡服频饮，主要针对米面类食物摄入过多者。
糖炒山楂，以消肉类积食为主。取适量红糖或白糖于锅内炒化，放入少许生山楂炒5-6分钟即可，饭后服用，每天2-3颗为度。
B.推拿疗法
可选用摩腹、捏脊、揉按足三里、揉板门、清胃经、大肠经以及点按中脘穴等中医推拿手法以消食化积，运化肠胃。
手法:一般采用顺时针的方式，使大便沿升结肠、横结肠、降结肠的方向运动，坚持操作会有意想不到的结果，成人也是。稍大点的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的渗透力进行。
作用:健脾和胃，理气消食，多用于防治腹痛、腹胀、便秘、疳积等症。
位置：位于手掌大鱼际中部
作用：健脾和胃、消食化滞，多用于防治食积、腹胀、食欲不振。
位置:后背正中，整个脊柱，从大椎至长强成一条直线。
手法:由下往上提捏孩子脊旁1.5寸处3-5遍，每捏3次向上提一次。
作用:捏脊可以促进孩子脾胃消化，避免肠胃积食。
C.及时就诊
小儿积食如经由上述居家护理的方法而症状持续不缓解，表现为高热、精神萎靡、甚至惊厥；或见大便多日不行，腹胀腹痛剧烈，或每日排便次数3次以上，连续多日的情况，需及时就诊于急诊、儿科专科或消化科。
日常应注意什么？
小儿积食，治疗是其次，预防最重要！
1.“食贵有节”，即有节制有规律的饮食才是保护小儿娇嫩脾胃的关键。
2.家长需要注意小儿饮食均衡性，同时减少高热量及高糖分的饮品与食物摄入。
3.适量的增加户外运动，也可在饭后散步30分钟至1小时，有利于促进儿童脾胃消化功能。
4.养成小儿良好的排便习惯，保持每天大便通畅。
荣光彦
副主任医师
青海医学院医疗系毕业、从事临床工作三十余年，格尔木健桥医院儿科学科带头人，擅长治疗儿内科常见病、多发病、中西医结合治疗、肾病综合症、过敏性紫癜、小儿腹泻、婴幼儿肝炎综合症、婴幼儿湿疹、高热惊厥等疾病取得了满意的疗效。对中老年疾病如颈椎病、心脏神经官能症、腰腿痛、慢性支气管炎、哮喘、带状疱疹等疾病有独到的见解，积累了较为丰富的临床经验。
科室特色

对小儿常见病，多发病的治疗及新生儿疾病的诊疗具有丰富的经验。无数次成功抢救了危重患儿及新生儿的生命，受到了省内同行们称赞和周边群众的认可。开设了小儿健康与疾病咨询、经皮测黄疸、变态反应原测定、气动雾化、小儿静脉留置针、一日病房等。为广大儿童提供营养素缺乏检查、儿童佝偻病治疗、膳食营养分析母乳喂养指导、儿童营养性贫血防治、新生儿定期保健、0-3岁儿童体格发育检查及评价等服务。