为深入贯彻落实党的二十大精神，全面落实立德树人根本任务，促进学生身心健康和谐发展，濮阳县第三中学积极贯彻河南省教育厅、濮阳市教育局下发的《关于开展第三届河南省中小学心理健康教育宣传月活动的通知》，我校政教处、团委心理健康辅导中心以”坚持五育并举，促进身心健康”主题为契机，精心策划了以“五育润心 青春绽放”为主题的一系列心理健康宣传活动，在校学生全员参与，培养学生珍视生命、热爱生活、积极向上的心理品质。
4月初，校心理健康辅导中心的老师们针对今年的心理健康活动月的系列活动进行了讨论、策划，还听取了高二年级学生的需求与创意，在群策群力中形成了总体策划方案，各年级按照活动计划有序进行。
黑板报/手抄报
心理健康知识的宣传就从身边开始。每一年的5月，学生们自主创作的黑板报和手抄报都会给大家不一样的惊喜。
心灵驿站社团吉祥物征集
我校心灵驿站社团向全校征集吉祥物设计形象，吸引了绘画爱好者的参与，从众多的画稿中选出来了16幅进行展示投票。
照片征集 定格美好
生活里的美好，可以用照片定格。高一年级学生自愿投稿，分享自己认为富有意义的照片，并附200字左右的文字说明，一张张照片构成一个个故事，美好瞬间给人温暖。
心灵影院
5月6日开始，每周末在阶梯教室播放心理电影，包括《哪吒》、《热烈》、《白日梦想家》、《心灵奇旅》、《寻梦环游记》、《疯狂原始人》等影片，学生观看电影后写下感受，留下对电影的思考，达到思想的共鸣。
心理委员培训
4月27日，我校开展了以“人际沟通技术之积极关注"为主题的心理委员培训活动，校心理教师张文雅主讲，心理教师李嘉玲、林子叶协同，高一高二年级各班心理委员参加了此次培训活动。通过本次培训，心理委员们普遍表示收获颇丰，在以后实际工作中，能更加主动地关注同学们的心理健康状况，及时发现并解决潜在的心理问题。同时，能够更好地与同学们沟通交流，增强同学们的信任感和归属感。
“百辩青春 筑梦未来” 辩论赛
为丰富同学们校园文化生活，在实践中提升思维逻辑能力、语言表达能力和团队协作能力，4月13日至5月18日举办了“百辩青春，筑梦未来”校园辩论赛。
本次辩论赛从初赛“要以礼/理服人”“学会宣泄更有利于心理健康/懂得控制更有利于心理健康”、“男女之间存在/不存在真正友谊”的唇枪舌战；到复赛中“新媒体的精准推送服务/残害大家”的思维辩证，还有“各种娱乐软件流行的世界我们会变得越来越好/越来越笨”的自我反思；最后到决赛“爱/被爱使人更幸福”，不仅仅是“辩今之大事”，更是“论我之未来”，是思维与语言的交锋，更是学习与切磋的平台。参赛学子们在思辩中成长，在交锋中提升，展现出新时代三中学子自信、拼搏、合作、担当的智慧与魅力。
你的困惑我解答
生活不都是一帆风顺，我们每个人都可能遇到这样那样的困惑与挫折。也许是学业上，人际交往上，又或是生活上，人生规划上……高二年级心理课堂上，大家写下自己最近的困惑，互相给予力量和方法，收获陌生的温暖和感动。
高三年级系列减压活动
户外团辅课
4月15日-4月17日，高三年级开展了“凝心聚力 快乐赋能”心理健康户外拓展活动。高三年级心理老师李嘉玲以“大树与松鼠”“坐地起身”“解开千千结”“星光大道”活动，极大地激发了高三年级同学们的兴趣，充分展现了同学们的团队协作精神和乐观向上的精神风貌，帮助同学们打开了心灵窗户，拥抱幸福暖阳，塑造阳光心态。
减压赋能讲座
为缓解高三考生考前压力，保持良好心态,高三年级开展“蓄力成长，勇敢前行”考前心理健康讲座活动。李老师通过“一年前的来信”“高考这件事”“心底的力量”让学生们看见自己，更清晰的认识高考，获得力量，勇敢前行！
生涯/人际/情绪系列团辅
为舒缓高三同学的高考紧张情绪、帮助学生积极应对学业压力，发展学生积极心理品质，助力学生成长，李老师设计了生涯/人际/情绪为主题的一系列团辅活动，同学们根据自己的实际需要报名参加。
借助生涯桌游的形式，帮助大家放松下来、沉浸下来综合探索、澄清自己的个性、兴趣、能力、价值观，穿插的“命运”卡牌模拟生活中可能出现的意外或惊喜，“动作”卡牌需要同学们敞开心扉，既是对自己一次梳理也是对自己的探索。
OH卡牌是一面镜子，映照我们内心的困扰与迷茫；OH卡牌是一个路标，映射我们内心的期待与渴望。同学们通过选择OH卡牌，了解自我内心需求和期待，与朋友的沟通，共同寻求满足彼此需要的方法，正所谓助人者自助。
曼陀罗绘画帮助大家从最细小简单之处静下来，涂色时的情绪表达，彩铅在纸张上摩擦的细微感受和声音使自己沉浸其中，获得平静。同学们从绘画作品中看到自己，在对自己状态的解释过程中，感受自己真实的存在，接纳自己的状态。
525心理游园会
2024年5月25日下午4点，我校开展“五育润心 青春绽放”心理健康游园会活动。校长胡长兴、副校长王常恩、副校长魏尚政、政教处主任宗艳红及高中部全体同学参加，伴随着大家的热情期待，胡校长宣布游园活动正式开始，活动就此拉开帷幕！
签下你的名字，印下你的手掌，给我们的吉祥物投票，然后领取集章卡，开启今天的游园体验吧！
人际站——撕掉标签，你我同行
为打破同学们被人贴上各种各样标签的束缚，鼓励同学们成为那个内心强大、勇敢、坚强的自己。请“撕掉标签”，做“不被定义”的自己，给予同学们有力的鼓励与坚定向前的勇气，也相信每一位同学都会在未来的日子里，心怀那么一束光亮，陪伴着大家一路向前。
情绪站——积极消极，拥抱接纳
每一次情绪的发生，都是我们觉察与成长的机会；正视每一种情绪的存在，接受它、释放它，才有可能治愈你自己。学会与自我情绪和解，才能从消沉的状态中解脱出来。
生涯站——心有希望，未来可期
生涯规划既需要向外探索，了解环境，也需要向内思索，求解自我。在游园会中，教师设计活动体验，设置问答环节，引导学生对于自我形成更加立体、全面、客观的认知，了解自身的优势、能力、性格、兴趣、职业价值观等方面的特点，优化专业和职业选择。
生命站——可爱生命，蓬勃生长
运动使我们健康，游戏让我们快乐。自绘简单有趣的闯关活动，同学们打开自己享受其中，让童年的美好回忆治愈自己，让身体动起来释放多巴胺，让紧绷的精神得到舒展，促进同学们的身心发展。
525的谐音为“我爱我”，寓意就是提醒大家珍惜生命，关爱自己，只有学会爱自己，才能分享、接受、给予爱和友谊。同学们带着愉悦心情来游园，收获更多阳光与灿烂，保持那份感恩与热爱，向着自己的梦想奋进！
心理健康是个人幸福之本，是社会和谐之源。2024年的心理健康获得月系列活动，同学们积极参与，认真体验，收获美好和幸福，向着“以德育心”、“以智慧心”、“以体强心”、“以美润心”、“以劳健心”的崇高目标前进了一大步！
濮阳县第三中学作为百年名校，必将贯彻国家加强青少年心理健康成长之政策，健全新时代学生心理健康工作体系，培养青少年积极乐观、坚强自信、勇于进取的健康品格，让每个孩子的潜力得到充分发挥，走向更幸福的未来！