关爱自我,从心出发——海口市秀峰实验学校首届525心理健康节系列活动

王木木
创建于05-30
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     “525心理健康日,是在2004年,由团中央和教育部已批准,将每年的5月25日定为“全国大中学生心理健康日”,从而使其成为全国性的学生节日。“5· 25”是“我爱我”的谐音,其核心内容是:关爱自我,了解自我,接纳自己,关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,进而爱别人,爱社会。

    为贯彻落实海南省教育厅等十三部门印发的《海南省关于加强新时代中小学心理健康教育工作的实施意见》 (琼教〔2023〕95 号)文件要求,结合我校实际情况,开展系列心理健康相关活动。

国旗下讲话

       进行以“关爱自我”为主题的国旗下讲话活动,由学生代表发言,呼吁同学们更加关注自我的身心健康,学会如何爱自己。

心理健康宣传栏

      宣传栏的主要内容是“什么是爱自己?”

     主要包括:一、爱自己,要珍爱生命;二、爱自己,要接纳自己;三、爱自己,要学会调节情绪;四、爱自己,要学会及时求助等。

心理健康主题班会活动

    班会课主题是《预防性侵害 保护我自己》,有利于学生全面的了解预防性侵害的方法,从而更好的保护自己。同时宣传心理援助热线,让同学们在有这方面需要的时候,不至于毫无头绪。

家长学校讲座

     讲座主要内容包括学生心理发展特点、青春期孩子常见行为问题问题、出现这些问题的原因、家长与孩子沟通常见的问题,以及家长可以用什么方式与学生沟通。庄校与家长们分析青春期孩子常见行为问题,如情绪波动大、叛逆反抗、寻求存在感(攀比)、挑战“权威”等,到场的家长纷纷表示自己家孩子确实出现了某些相应的表现。

      此外,庄校长深入分析了出现这些行为问题的原因,以及基于青春期孩子成长的特性,家长与孩子沟通中可能出现的问题,并给出相应的沟通建议。 家长是学校教育活动的支持者、参与者和合作者,通过这次讲座交流家校之间的桥梁更加坚固。教育是一场向美而行的遇见,我们与家长们共赴一场教育约会,撒下爱与希望的种子,融心聚力,静待花开。

防性侵主题心理课

     对象:七年级学生

   由心理老师给同学们带来了《守护青春,相伴成长》的主题心理课,让同学们了解什么是性侵害、对性侵害的误解、性侵害的危害及类型、如何应对性侵害。

心理健康主题讲座

    第一场:八年级学生

    讲座:《从心开始爱自己》

    与同学们澄清了“爱自己”,不等于“放纵自己”,也不等于“想做什么做什么”。

    “爱自己”是一种对自我价值的认同、对自我需求的尊重以及对自我成长的追求。我们应该学会正确地爱自己,既满足自己的需求,又保持对自我和他人的责任感,以实现长期的幸福和成长。

    同学们制作了“525我爱我”的小册子,主要内容包括:让自己开心的事情、发现自己的优势、照顾自己、欣赏自己、安抚自己、激励自己。

       以下是部分作品展示:


     第二场:九年级学生

     讲座:《放下包袱,轻松上阵》

     整个讲座氛围轻松,设置了较多互动环节,调动学生的积极性,激发团体动力,释放中考带来的压力。热身活动中,大家跟着视频指令一起按摩头皮,让头部得到放松。接着与自己的备考搭子组成战队,在“一起来挑战”环节完成你演我猜的活动,大脑和肢体都调动起来了,现场氛围相当热烈。而走心“桌游”环节让同学们去思考和挖掘自己当前面临中考所产生的感受、以及这些感受背后的需求是什么、并寻找实现这些需求的策略,每个人都分享自己的卡片,在表达自我的同时,也听到了来自同学们不同的观点。最后,心理老师再分享了一些应对考前焦虑的方法。

      在讲座中参与互动的同学能获得校长、老师们写着寄语的书签,深受学生们的喜爱。讲座过程中,学生们认真听讲,积极参与互动环节。讲座结束后,学生们纷纷表示受益匪浅,对考前压力有了更深刻的认识,并表示要将所学方法运用到实际学习中,以轻松、乐观的心态迎接中考。

心理委员培训

     本次心理委员培训,同时作为学生心理社团活动。所以既有心理委员技能培训,也结合了团体心理辅导的形式。通过心理委员培训,增强心理委员自身技能以及为同学、为班级服务的责任意识,同时也增强了社团成员之间的凝聚力。

“我的心灵故事”漫画大赛

      活动对象:小学3~6年级学生

      主题为个人成长故事、与家人/朋友/老师相处中留下印象深刻的事。分小学中年级组(3~4年级)与小学高年级组(5~6年级)进行比赛。

     学生们积极参与,用画笔表达内心的情感和故事,以漫画作品展现了自己的心灵世界和成长经历。这些作品不仅展示了学生们的才华和创意,更让我们看到了他们内心的阳光和正能量。

       以下是部分作品展示:

      通过本次心理健康节活动,同学们对心理健康有了更深入的认识,学会了关爱自己,增强了自我保护意识。我们将以此为契机,继续关注同学们的心理健康,为他们的成长保驾护航。

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