101班
压脚趾
趴小胯
趴青蛙胯
104班压旁腿
坐姿练习
舞蹈《黄鹂鸟》
01:21
202班压脚趾
压旁腿练习
压前腿练习
趴小胯
舞蹈《太空小狮子》
01:17
304班竖叉练习
扳腿练习
肩背顶
舞蹈《小道童》
01:38
601班后腿练习
舞蹈《玉满堂》
00:48
901班扳后腿练习
踢后腿练习
00:12
00:09
00:09
舞蹈《玉满堂》
00:48
101班
压脚趾
趴小胯
趴青蛙胯
104班压旁腿
坐姿练习
舞蹈《黄鹂鸟》
202班压脚趾
压旁腿练习
压前腿练习
趴小胯
舞蹈《太空小狮子》
304班竖叉练习
扳腿练习
肩背顶
舞蹈《小道童》
601班后腿练习
舞蹈《玉满堂》
901班扳后腿练习
踢后腿练习
舞蹈《玉满堂》