世界无烟日，也称为“世界无烟草日”，是由世界卫生组织在1987年设立的一个全球性健康节日。该节日的设立旨在引起全球对烟草危害人类健康问题的重视，并倡导人们采取积极的措施来减少烟草的使用。
一、节日起源与背景
世界无烟日的起源可以追溯到1987年11月，当时世界卫生组织在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上，建议将每年的4月7日定为世界无烟日，并从1988年开始执行。然而，由于4月7日也是世界卫生组织成立的纪念日，为了避免主题冲突，从1989年起，世界无烟日改为每年的5月31日，寓意着希望下一代能够免受烟草的危害。
二、节日主题
多年来，世界无烟日的主题不断变化，但始终围绕着烟草危害和控烟措施展开。2024年5月31日是第37个世界无烟日，主题是“保护青少年免受烟草危害”。旨在强调了烟草对全球公共卫生的负面影响，以及个人和社会在抵制烟草方面的责任，提高公众对吸烟危害的认识，鼓励人们采取积极的健康行为，减少吸烟，甚至最终戒烟。
三、烟草危害
烟草的有害成分
烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一。大量流行病学研究证实，吸烟是导致肺癌、心血管疾病等多种疾病的首要危险因素。此外，烟草的种植、加工和销售也对环境造成了严重破坏。因此，减少烟草使用、实现无烟目标对于人类健康和环境保护具有重要意义。
被动吸烟对儿童的危害
1.呼吸系统问题：儿童的肺部和呼吸道系统尚未完全发育，因此他们更容易受到二手烟的影响，可能导致哮喘、肺炎、支气管炎和其他呼吸系统疾病。
2.增加患癌风险：二手烟含有多种致癌物质，长期暴露于这些物质中可能会增加儿童患癌症的风险。
3.耳部感染：儿童暴露于二手烟环境中更容易发生耳部感染，这可能会导致听力下降和其他并发症。
4.影响认知发展：有研究表明，暴露于二手烟的儿童可能会经历认知发展延迟，包括学习障碍和行为问题。
5.心脏病风险：二手烟中的化学物质可能会损害儿童的心脏和血管，增加他们未来患心脏病的风险。
6.免疫系统受损：二手烟可能会削弱儿童的免疫系统，使他们更容易感染疾病。
戒烟有哪些好处？
戒烟20分钟后，随着戒烟后身体里尼古丁含量降低，全身的循环系统得到改善，特别是手部和脚部。
戒烟8小时后，血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少一半。
戒烟24小时后，戒烟给心脏、血压、血液系统带来的一处变会显现出来。
戒烟48小时后，尼古丁全部消除，你会发现你的味觉和嗅觉开始得到改善。
戒烟72小时后，呼吸变得更加轻松，同时你会感到整体精神状态有所改善。
戒烟两到三周，心脏泵功能和肺功能开始提升，这时候爬楼、锻炼，都会觉得比吸烟时轻松很多。
戒烟1—9个月，咳嗽和气短的情况明显有改善，呼吸开始变得顺畅。干咳、咳痰无力的状况减少，肺部感染风险显著降低。
戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。
戒烟5年后，因吸烟所增加的口腔癌、喉癌、食管癌及膀胱癌等风险降低一半，中风和宫颈癌的风险降低至平均水平。
戒烟10年，因肺癌而死亡的风险降低至平均水平，喉癌，胰腺癌的风险明显下降。
戒烟15年，冠心病死亡风险降低，虽然曾经吸烟，但戒烟这么长时间，危险就会降到和没有吸烟的人接近。
世界无烟日是一个重要的全球性健康节日，它提醒我们关注烟草对人类健康和环境的危害，并采取积极的措施来减少烟草的使用。让我们共同努力，为创造一个无烟、健康、美好的世界而努力！