5月25日，我们迎来了2024年大中学生心理健康节。“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大、中学生“珍惜生命，关爱自己”。此节日的核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。为加强和推进我校学生心理健康教育工作，进一步提升学生心理素质，我校政教处，心理健康发展中心积极组织、策划了一系列心理健康活动。
一、国旗下的演讲
我校714班学生范可欣以《关爱自我，从心出发》为演讲主题，向全校学生从正确认识自己，学会调节情绪，培养良好的生活习惯三个方面阐述怎样关爱自我，拉开了本月心理健康系列活动的序幕。
二、完成爱自己的一件小事
每一朵花苞都会朝着自己喜欢的方向去绽放，无论你将来是盛大的一朵，还是悄然的一朵，都会有着与众不同的美。爱自己，是爱一切的开始。在心理课堂上，杨老师组织学生通过抽取卡片的方式，完成爱自己的一件小事，激发学生自我关爱的动力，树立自我关爱的意识。
三、《超能陆战队》观影活动
通过组织学生观看《超能陆战队》中大白和小宏相处的温情片段，增进学生关爱他人、关爱自我的意识，感受关爱的温暖，学习关爱他人、关爱自我的方法。
四、关爱自我小贴士
卓别林在《当我开始真正爱自己》中写道：当我开始真正爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，现在我只活在一切正在发生的当下。要活在当下，就要学会觉察和关爱自己当下的身体和心理状态。因此，在课堂上，心理老师组织学生学习关爱身心的方法。
五、“释放压力，放飞心情”团辅活动
组织九年级开展“释放压力，放飞心情”的团辅活动。通过热身活动“松鼠与大树”，让学生放松减压，活跃气氛；通过主题活动“手脚并用”，增进学生之间的亲近感，缓解学习压力，提高学生共同协作能力；通过主题活动“轨道运球”，增进学生之间的沟通与协作，提升团队凝聚力。
六、放飞梦想，中考加油！
组织九年级学生给即将中考的自己，写一句加油打气的话，并抽取“少年之志”励志书签，以鼓励自己，坚定信心，在中考最后冲刺阶段，全力以赴，不负韶华！
本次以“关爱自我，释放压力”为主题的心理健康月活动内容丰富、有趣，学生们在活动中感受、体验到了积极向上的心理力量，更加懂得如何关爱自我，释放压力。
图文 | 杨倩、程枫
排版 | 杨倩
校对 | 何勇刚
审核 | 庾青