德馨美好食光

芒种，作为中国传统二十四节气之一，位于夏季的第三个节气，标志着仲夏时节的正式开始。这个节气名称的“芒”字，指的是有芒作物的收获，而“种”则代表着谷黍类作物的播种。芒种时节，气温逐渐升高，天气闷热，人们容易感到疲劳和不适。因此，要注意防暑降温，合理安排作息时间，保持充足的睡眠。在饮食上，应以清淡为主，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，以增强身体抵抗力！