【卫生保健】应对手足口 健康你我他 ——手足口病预防小知识

随着气温不断上升，各种细菌及病原微生物大量滋生，每年5-7月是手足口病的高发期，学龄前儿童正是手足口病的易感人群，为了守护孩子的健康，我们要共同关注手足口病，帮助孩子建立良好的卫生习惯，做好预防工作。

什么是手足口病

手足口病是由肠道病毒引起的传染病，多发生于5岁以下的幼儿。表现为低热，手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡，口痛，厌食等。那么如何做好防备，让孩子远离手足口病？

传播途径

手足口病的传染性很强，传播途径多种多样，主要通过密切接触患儿的粪便、疱疹液和呼吸道分泌物(如打喷嚏喷的飞沫等)及被污染的手、毛巾、水杯、玩具、餐具、床上用品等接触感染。

如何护理

01.注意隔离

减少不必要的外出，在体温正常、疱疹消退后再隔离一周，一共隔离 2 周时间，尤其是在发病的第一周内，传染性是最强的。

除了生病的患儿不要串门外，家长也尽量少串门，因为家长也可能会成手足口的传播媒介。

02.口腔护理

口腔内的疱疹会使患儿疼痛，饮食上要注意尽量食用烹饪软烂或流质、半流质食物，易消化为主，避免过咸、过酸、辛辣等刺激性较强的食物。注意保持口腔清洁卫生，餐后宜用温水漱口。

03.皮疹护理

修剪患儿指甲，以免抓破皮疹，保持皮肤清洁，可用温水擦浴，穿宽松、柔软的衣物并注意保持干爽。床铺应平整、干燥、清洁。

04.观察病情

注意观察患儿是否有新的症状、体征出现。在大多数情况下，手足口预后较好，有自限性。若无并发症，大多数患儿能在7~10天内治愈，若幼儿出现持续高烧不退、精神萎靡或昏睡等，有可能转为重症，应立即带孩子到医院就诊。

如何预防

01.常洗手

防止手足口病传播的第一道防线就是认真洗手，养成良好的卫生习惯。饭前便后、外出后家长要提醒孩子洗手，家长在接触孩子前后时也要洗手。

02.勤开窗

室内要定期通风，天气条件允许时，可持续开窗通风，减少病毒停留。

03.吃熟食

不要让孩子喝生水，吃生冷食物，吃瓜果时一定要清洗干净或者削皮，不吃宜变质的食品。

04.勤消毒

保持家庭环境卫生并勤晒衣被。孩子的餐具、水杯在使用之前可高温水煮消毒，不宜浸泡的物品还可以放在阳光下暴晒消毒。

05.远离人群

每年的5~7月是手足口病的高发期，在此期间应尽量避免前往人员密集、空气不流通的公共场所。

06.接种疫苗

 EV71病毒是导致手足口病的主要病原，6个月~5岁儿童接种EV71疫苗能较好预防手足口病带来的威胁。

预防和控制手足口病有一个五句真经，家长们一定要谨记：勤洗手、吃熟食、喝开水、勤通风、晒太阳。相信我们做好预防措施，疾病一定会远离孩子们的！