水滴穿石不是水的力量是重复坚持
转眼已是5月中旬，2023春季瑜伽课还剩5节。今天章筱华校长和朱慧珍主任来课堂宣传了学校秋季招生政策。高度表扬了代理班长倪瑞娟对工作的认真敬业，挨家走户宣传我们东华老年大学发展多名新生。所以今天课堂上人员特别多
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因为今天的课堂有新生加入，王老师这堂课对每个动作讲解特别细化。
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从眼镜蛇式到骑马式锻炼了两腿肌肉，增加脊柱弹性扩展，打开胸腔，灵活了髋关节。特别是眼镜蛇式对于脊柱受过损伤者有改善攻效。
瑜伽锻炼你会累，会流汗，你会痛！可是只要重复坚持。它可以改善我们身体免疫力，预防老年身体疼痛等，提高我们生活质量！同学们坚持，坚持，再坚持
东华老年大学瑜伽一班信息员
应慧娟 2023年5月15