“5·29计生协会日”
东一社区主题活动-高血压防治

今天是中国计生协成立44周年纪念日，也是计生协第26个“会员活动日”。为引导辖区居民有效预防高血压、控制高血压，切实提升居民的健康知识水平及健康素养。5月29日上午，上地东里第一社区联合上地社区卫生服务中心开展“5·29计生协会日”主题活动之“高血压防治”的健康知识讲座，现场共吸引了40余名居民积极参加。

讲座伊始，社区邀请了上地卫生服务中心余玲玲医生作为今天的主讲人。余医生首先介绍了高血压的定义、成因、常见症状及对健康造成的危害。她使用通俗易懂地语言，详细讲解了高血压对心脑血管、肾脏等器官的危害，以及与生活饮食习惯密切相关的问题。提醒居民对高血压一定不能小觑，强调了高血压防治的重要性。

随后，余医生针对高血压的预防和控制，建议居民保持良好的作息时间，养成合理的饮食习惯，尽量低盐、低糖、低脂的健康饮食，配合适当的锻炼运动是预防高血压病症的关键，并通过预防的手段控制发病率。

余医生现场以文字与实操相结合的方式为居民们讲解如何正确使用血压仪，还详细讲解了家庭自测血压的两个时间段，建议高血压人群每日坚持测量和记录。

最后，通过健康知识竞答的方式，加强居民对高血压防治知识的理解。现场居民积极参与，争相举手抢答，现场气氛活跃。

居民们对此次活动给予了高度评价，不仅增强了居民对高血压的防治知识，同时提升了自我健康意识，更是对构建健康东一社区起到了积极作用。