三减控三高，助力健康生活
为提升居民的健康素养，让糖尿病患者科学控糖，掌握合理的饮食结构，冲之社康于2024年5月22日举办“三减控三高，助力健康生活”的主题宣传及糖尿病健康饮食现场体验活动。本次活动由健康讲座及现场饮食烹饪两部分组成。
健康讲座特别邀请了龙岗区第二人民医院内分泌科沈翠山医师为居民讲解了糖尿病的诊断、常见症状及并发症、糖尿病治疗的“五驾马车”。沈翠山医师重点针对糖尿病饮食做了重点讲解，通过讲解膳食宝塔、常见食物现场展示和热量计算，为居民朋友生动形象的讲解了如何科学控糖。
活动现场还准备了大米、鸡腿、猪肉、鸡蛋及油麦菜、胡萝卜、青瓜、苦瓜等常见食品，为居民朋友实物展示饮食搭配、计算食物热量，让居民朋友掌握科学的饮食结构。与居民一起现场烹饪，制作饮食，科学控糖，力争人人做到“三减”，共同实现“三健”。
产后妈妈共分享、健康生活齐相伴
5月25日冲之社康举办了一场温馨的“产后妈妈叙事分享会”。此次活动主旨在为新手妈妈们提供一个交流平台， 让她们分享感受和心得，共同探讨如何更好地适应产后的生活和育儿挑战 获得彼此的支持与鼓励。
在本次分享会的产后健康讲座环节，专业心理医生张思雄对产后心理相关知识进行详细讲解。通过讲座，妈妈们了解了如何识别和应对产后抑郁症，特别是在情绪管理和心理调适方面，获得了实用的建议和支持。
同时也给新手妈妈们安排了新生儿抚触教学环节，龙岗区第二人民医院产房主管护师李丽芳现场演示新生儿抚触方法。通过实际操作教学，妈妈们学习到了科学的抚触手法，这不仅有助于增进母婴之间的情感交流，还能促进宝宝的健康成长。
最后的插花活动为妈妈们提供了一个放松心情、提升审美情趣和动手能力的机会。在专业老师的指导下，大家认真学习插花技巧，制作出属于自己的美丽花艺作品。这一过程不仅让妈妈们享受到了创作的乐趣，也为她们带来了身心的愉悦。
整个分享会过程中，妈妈们踊跃发言，分享各自的育儿经验和心得，互相鼓励与支持，产生共鸣，形成浓厚的友谊。此次活动不仅丰富了妈妈们的育儿知识，更重要的是为她们提供了情感的支持和交流的平台，帮助她们在育儿的道路上更加自信和从容。社区健康服务中心将继续关爱妈妈和宝宝的健康，提供更多优质的服务和支持。
通过一系列的公卫宣传活动，大大提高了居民对社康十四项基本公共卫生服务的知晓率，社康的服务深受到身边居民的认可。我们将践行“偶尔去治愈，常常去帮助，总是去安慰”理念，传递社康温暖，服务社区居民。