“愈”见幸福——正念羊毛戳戳乐    建大附中教师心理沙龙活动

      为促进教师心理健康发展，蓄积心理能量，做好学生成长的引路人，2024年5月29日下午，我校学生发展中心开展“愈“见幸福——正念羊毛戳戳乐教师心理沙龙活动。

      首先，心理老师陈纯子带领各位老师进行正念练习、在舒缓放松的乐声中，老师们开始关注呼吸，扫描身体，无需进行判断地接受自己的思想和感觉，放慢思维，放开情绪，最终使身心平静下来。

       接下来，老师们带着这种专注于“当下”的状态，开启了一段放松心理的旅程……亲手制作羊毛毡，在这种注意力高度集中的状态下，体验到内心的平静和安稳。 

        最后，老师们带着自己的作品，收获满满的结束了今天的沙龙活动。

      教师心理沙龙的举办为老师们提供了一个交流心声、情感释放、共享成长的平台，帮助教师改善心理状态，提升心理健康水平。学校心理工作将继续完善心理健康服务体系，持续关注教师心理健康，为教师提供丰富多样的心理支持服务。