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玉带湾学校作为一所致力于培养全面发展人才的学校，一直将心理健康教育视为教育工作中不可或缺的一部分。为深入推进学校心理健康教育工作，引领心理健康教育活动丰富、多元、蓬勃发展，营造人人关心心理健康教育的氛围，促进学生身心全面和谐健康发展，本周由“朝阳计划”的优秀志愿者门来我校开展了“认识自我”为主题的心理健康教育活动，与全校师生共赴一场“心”灵之旅,阳光之行。
我们的活动有哪些？
“朝阳计划”——作为中狮联北京秦皇服务队多年来的优秀服务项目之一，实施以来，已为秦皇岛市11所学校3000多名学生开展服务，深受孩子们的欢迎和喜爱。
【项目目标】
“朝阳计划”致力于青少年心理、行为问题的早期预防与干预。引导孩子释放累积的负面情绪，提升内心力量，朝向更积极阳光向上的人生。
通过志愿者“微笑姐姐”多样化地向学生们普及心理健康知识，传播心理健康理念，了解心理健康的重要性，关注自己的身心健康；通过“手指操”等方式，引导学生重新分解自我、认识自我，接纳自我，关爱自我，体验到自己的存在价值，发展积极乐观、健康向上的心理品质。
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在讲心理健康教育活动中中，“微笑姐姐”还巧妙地设置了一些互动环节，让孩子们能够亲身参与到活动中来，更好地理解和体验其中的道理。孩子们听得津津有味，纷纷举手发言，分享自己的感受和想法。讲座现场氛围十分活跃，充满了欢声笑语。让学生了解到更多的心理健康知识，正确认识自我、完善自我，提高了心理素质，积蓄持久成长动力，促进身心健康和全面发展，营造关注心理健康、创建和谐示范校园的良好氛围。
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画作无言，凝结万般心语。展开“画一画，认识自我”的活动，激发了学生参与的热情。瞧，学生用笔触细腻的彩铅，色彩浓厚的水彩等进行心理涂鸦，这一笔一画是他们真情实意的表达，是心灵深处的写照，是他们探索自我、表达自我、展示自我的方式。
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这次活动主要聚焦于学生情绪管理能力培养。通过一系列生动有趣的案例和互动游戏，引导学生们正确认识和面对自己的情绪，学会用积极的心态去应对生活中的挑战和困难。
完成图画之后，相互交流分享，并且让其他同学也进行对自己的评价。
组织学生进行小组讨论。学生们不仅增强了心理健康意识，还学会了如何更好地管理自己的情绪和应对挑战。这一举措为他们的全面健康发展奠定了坚实的基础，也让他们在成长的道路上更加自信、坚强和乐观。
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讲座中，老师详细讲解了情绪管理的重要性和方法，并分享了一些实用的情绪调节技巧。她还分享了自己的故事，她还鼓励学生们在面对困难时保持积极乐观的态度，相信自己有能力克服困难并取得成功。讲座现场，学生们听得聚精会神，不时爆发出阵阵掌声和欢笑声。
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组织学生进行小组讨论。学生们不仅增强了心理健康意识，还学会了如何更好地管理自己的情绪和应对挑战。这一举措为他们的全面健康发展奠定了坚实的基础，也让他们在成长的道路上更加自信、坚强和乐观。
通过此次心理健康周活动，培养了学生乐观、积极、向上的心态，我校将继续深入推进心理健康教育工作，让每一个学生在心灵港湾茁壮成长，在幸福轨道交通全面发展！
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编辑：七五班班主任 董傲
