【幸福心育特辑】五育并举赋能心灵青春筑梦心向阳光—乌市68中5·25心理游园会&跳蚤市场活动圆满落幕

    为进一步落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》，教育部决定，自2024年起，将5月确定为“全国学生心理健康宣传教育月”。

    我校于 2024 年 5 月 22 日下午开展心理游园会及跳蚤市场活动。本次活动以“五育并举赋能心灵，青春筑梦心向阳光”为主题， 秉持“以德育心”、“以智慧心”、“以体强心”、“以美润心”、“以劳健心”五育理念，加强同学们对心理健康的重视程度，积极构建健康和谐的身心秩序，以阳光心态、强健体魄， 开启青春筑梦的新征程，在广阔舞台和火热实践中彰显出生命价值。本次心理健康教育活动意在通过趣味活动、现场体验性活动等方式引导学生表达日常情绪、情感，关注心理健康。在释放压力拉近距离中，埋下关注心理健康、关注人与人关系的种子。最终实现时刻关注日常心理健康，增进人与人之间心灵距离。

    本次心理游园会共设置14项活动，学生可以按照路线游玩体验，完成小游戏即可获得一枚印章，并在游玩结束时兑换礼品。游园会为大家提供了许多有趣能让人放松的小游戏，接下来让我们一起来看看现场吧！

    Stroop任务是一项经典的心理学实验，通常用于研究人类认知过程中的选择性注意和抑制控制能力。“反应力大挑战”将这一经典实验带到校园中，不仅让同学们亲身体验到心理学实验的魅力，还点燃了他们探索自我、迎接挑战的热情。

    一排排装满水的纸杯，通过嘴巴吹动乒乓球使其到达最后一个水杯，吹球过河需要方法、技巧，也需要良好的心态去面对，犹如人生的挑战。现场，每个参赛者都鼓起了脸颊，像一个个可爱的“河豚”，他们都竭尽所能，想让自己的球更快更好地过江，现场观众们为参赛者们加油打气。

    送我一朵小红花——每一个可爱的我们都值得一朵小红花，学生在活动中通过全身镜仔细观察自己，认真写下鼓励自己的话，形成“自我鼓励墙”。面对外界环境的诸多要求与评判，孩子们时常羞于用言语肯定自己，而这面全身镜是给予孩子的安全空间，让每一个孩子都能够鼓起勇气面对自己、尝试接纳。

    扬帆起航充电站——随着中高考的脚步日益临近，毕业年级的学子们正以满腔热血和坚定决心，全身心投入到这场为梦想和未来而战的奋斗中。为了表达对他们的支持与鼓励，本次活动特别设置了中高考主题专区。在这里，同学们用自己的语言为学长学姐们送上了最真挚的祝福和最鼓舞人心的话语。

    摸石过河是一个挑战活动，每个挑战者将使用三块“石头”过河，双脚交替踏在三块“河石”上，向前移动，双脚不得着地，顺利通过者获胜。这是一项培养勇气和自信的活动，同时也寓意面对新事物，勇敢挑战、积极探索，终将到达你想去的地方。

    这是一项持轻物掷远的活动。参与者以小组为单位，站在投掷线后，尽量将沙包投掷到远处的目标区域额，根据沙包的停止位置得分。活动有利于调节学生的紧张情绪，激发学生的积极性、创造性和主动性，以及体验运动的乐趣，增强自信心。

    “手脚并用”游戏中，每位参与者按道具上的彩色脚印跳跃前进，且必须保持脚印方向一致，第一位到达终点后立即返回起点，第二位成员开始出发，依次接力，用时短的一组获胜。此游戏形式新颖，不仅能增强学生的身体素质，提升学生自信心，还能激发学生的团队合作精神及竞争意识，让他们在运动中释放压力，愉悦身心，展示自我。

    夏天的主题怎么能少得了一把扇子呢？让我们一起来制作一把属于自己的扇子吧。简单的涂鸦、有趣的设计，不仅让学生们感受到了艺术创作的魅力，更让他们在绘画的过程中释放了压力，舒缓了心情。许多学生表示，通过参加活动，他们学会了如何在紧张的学习生活中找到平衡点，用艺术的方式表达内心的情感与思绪。

    以绸带为界，同学们前呼后拥，奋力传球。简单快乐的运动最能放松身心，令人酣畅淋漓。

    参与者需要面对大家，笔直站立，自我介绍，自信地微笑，坚定大声地喊出自我鼓励的话。心理暗示是通过语言、动作，以含蓄的方式对自己或他人的认识、情感、意志和行为产生影响的一种心理活动形式。积极的心理暗示是一种强有力的技巧，能够改变我们的大脑，激发自我潜能。

    有一个明确坚定的目标，并制订合理的、可实现的目标是我们走向成功的先决条件；或许成功不是一次能达到，但依然要学会用平常心对待新的、严峻的挑战。

    本环节将积极心理学与投壶玩法相结合，每一支箭上都贴有积极心理学词汇标签。活动过程中，同学们屏气凝神，认真投出每一支箭。投中的同学兴高采烈传授经验，排队的同学摩拳擦掌跃跃欲试。无论投中与否，大家都在过程中享受着轻松与愉悦。每次投壶结束后，同学们都在认真研究投射角度、交流如何把握投射力度，现场洋溢着紧张而又欢快的气氛。

    在“极速五子棋”活动中，同学们全神贯注，奋力拼搏，团队“下棋”，既考验反应又考验速度，同学们再适当的运动中释放压力、排解不良情绪，体验人际交往与团队协作乐趣。

    心灵涂鸦不仅是艺术的表达，更是与心灵的一次深度对话。在这里，同学们可以用色彩表达情绪，用涂鸦触及心灵，“画”解情绪，提高心灵“免疫力”。活动现场，长长的空白画卷很快就画满了。

    扭扭棒是流行于现代的个性创作方式，依靠灵活自如的动手能力满足自己天马行空的想象力。在这个充满机械制品的时代，手工制品显得难能可贵，它们融入了创作者的思想和情感，或是为自己而作，亦或是为他人而作，每一份作品都拥有独特的意义，每一份作品都拥有足够的“温度”。学生们在动手制作和用心创作的过程中传递和表达出自己的内心世界，进而释放消极和不良情绪，收获成就感。

    在心理游园会活动的最后环节里，师生们纷纷在留念区用镜头记录难忘的这一刻。

    爱心是一泓清泉，爱心是一缕阳光，爱心是一缕暖流温暖着师生的心怀。2024年5月22日下午，我校开展了“5·25”系列活动之“摊”开想象，“集市”行乐为主题的跳蚤市场活动。

    初一、初二、高一、高二年级参与本次活动，每班各设一个售卖展台。本次活动售卖的商品都来自于学生的闲置物品，如工艺品、纪念品、摆件、装饰、手账本、笔袋、盲盒、卡片、便签、手绘T恤、学习用品、书籍、饰物或自己制作的手工艺品、书画作品、装饰品等。

    活动伊始，各摊位前人头攒动，格外热闹。卖家们热情地吆喝叫卖，学生们开始走向自己感兴趣的摊位，精挑细选买件心仪的物品。大家热情高涨，积极参与到跳蚤市场交换闲置活动当中。

    每个摊位都犹如一个热闹非凡的小集市。孩子们精心布置的摊位像极了迷你版的商铺，一眼望去，手工饰品、绘画作品、精选读物等琳琅满目，吸引着路过的行人驻足。

    同学们化身为“销售员”，他们热情高涨，用真诚的微笑和周到的服务，展现花样百出的“带货”方式，卖力地宣传着自己的爱心商品。更有孩子们用精彩的文艺表演吸引了不少“顾客”，老师们也纷纷前来捧场，兴趣盎然地参与活动。一张张洋溢着灿烂微笑的脸庞，一次次暖心的交易，汇聚成暖流，奔向爱的海洋。

    物品有价，欢乐无价。交换的不只是闲置物品，更是交换了快乐情绪，交换了同学友谊。通过组织本次活动，学生在体验实践中增强自主意识和人际交往的能力，激发了全校学子强烈的社会责任感，养成关爱他人、奉献社会的良好道德品质。丰富校园文化生活，强化班集体建设，强化团队合作精神。

    在同学们的欢声笑语中，5·25心理健康教育月活动渐渐落下了帷幕。师生们以心相会，在游戏中体验，在笑声中感悟，在互助中成长。本次活动不仅彰显了我校对学生心理健康教育的高度重视，也体现了我校推进素质教育、培养全面发展人才的坚定决心。

    在此，我们向所有参与和支持本活动的师生们表示最诚挚的感谢。愿大家在未来的生活中，继续关注自身的心理健康，用积极的心态面对生活中的每一个挑战。愿每个人都能成为自己心理健康的第一责任人，用爱和智慧点亮自己的心灵，照亮他人的生活。

策划：李韵潇

文字编辑：李韵潇

素材提供：陈平 戴歆 校学生会

美篇制作：李韵潇

初审：樊荣 

终审：李宝勇