为向老年朋友们普及中医养生知识，引导其建立科学合理的饮食习惯，提高生活质量，近日，泺源街道社区社会组织联合会组织开展“中医养生课堂”。此次活动邀请到林立老师担任讲师，辖区居民20余人参加。
林立老师结合老年人的身体特点，以“萝卜白菜保平安”为主题，强调“按中国人的胃吃饭”，从“吃什么”“不吃什么”“怎么吃”三个角度，深入浅出地讲解中医养生的基本原理和饮食调养的重要性，建议老年人在饮食上应注重营养均衡、清淡易消化，合理食用五谷、蔬菜、肉类等食物。针对不同季节的气候特点和人体需求，医生还提出了季节饮食调整的建议，现场气氛热烈。
此次活动的开展，让老年人群了解到健康饮食的重要性，更让居民知道如何吃得更健康，同时，有助于本辖区居民了解并应用中医养生知识，提高自我保健能力。