防暑温馨提示
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亲爱的业主朋友们：
近日天气持续高温，为了预防中暑，我们分享一些夏季防暑小常识，让我们一起来看看吧！
预防中暑的方法包括衣着方面选择易吸汗、宽松、透气的衣物，避免化纤材质。饮食上要多样化，清淡少油腻，补充优质蛋白。室内注意保持适宜温度，开窗通风并定期消毒。
在户外活动时，尽量避免在阳光最强烈的时间段外出。保持充足的饮水，少量多次饮水，并避免立即用冷水洗澡。防晒措施也很重要，如戴帽子、太阳镜，涂抹防晒霜等。
亲爱的业主们:
随着天气逐渐炎热，为了让大家度过一个舒适、安全的夏季，白桦林国际物业服务中心特别提醒大家注意以下事项:
室内通风换气:白天气温高，建议您在早晨、傍晚等温度较低的时间段开窗通风，保持室内空气流通，降低室内温度
饮食清淡:夏季气温高，人体代谢加快，建议大家饮食清淡，多吃蔬菜水果，避免暴饮暴食，以免引起消化系统不适
穿着透气:夏季气温高，建议大家穿着透气、宽松的衣服，减少皮肤与衣物的摩擦，以便身体散热
饮水充足:夏季气温高，人体流汗增多，需要多喝水来补充体内水分，预防中暑等疾病。建议大家多喝水，但不要过量，以免引起水中毒 感谢您的阅读，祝愿您身体健康，夏日愉快！