中考是学生人生中的一个重要关卡，不仅考验学科知识的掌握程度，更考验心理素质的调适能力。
为了让同学们在紧张的备考氛围中减压放松，调整好心理状态，以更昂扬的姿态复习迎考，我校定期开展初三学子中考减压心理辅导活动。
抓中考手指游戏
究竟怎么做，才能牢牢抓住中考，掌控自己的中考呢？
学生在抓中考的游戏中体会到了兴奋、期待、紧张、焦虑、喜悦和沮丧等情绪。
压力气球待释放
每人一个气球，吹气球，气球的大小代表学生最近的压力或烦恼的多少。吹好气球后打结，在老师指导下捏爆气球，审视自身压力，将压力释放化为动力，同时给予同学鼓励，带着积极阳光的正能量，轻装上阵，从容应对！
春风祝福互送出
随着快乐兔子舞的节奏，相互按摩鼓励，欢快的气氛开始带动全场，营造集体快乐情绪。
同学们相互支持，互送祝福，春风得意马蹄疾，金榜题名在今朝！
齐心协力赴中考
在游戏盲行的过程中，不少学生表达感受到了前途的黑暗和不确定，很像自己即将经历的中考，充满黑暗和不确定性，但是有家长、伙伴和老师的陪伴，知道了如何更好地应对。最后收获了同学满满诚挚的祝福，带着这份放松的心情，遇到困难，不放弃，坚持努力，翻越中考这座大山！
心理团辅系列活动，融解压蓄能、趣味互动、团队合作等理念于丰富多彩的游戏和运动中，让同学们放松了心情，释放了压力，同时培养了齐心协力、勇往直前、坚持不懈的精神品质，真正做到人人参与，班班团结，减压赋能，助力中考！