【官爱you家】官扎营后街社区关爱计生特扶家庭——开展中医养生夏季知识讲座

官扎营后街社区
创建于05-28
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     关爱计生特扶家庭,普及中医养生知识,提高特扶家庭老人的健康意识,官扎营后街社区联合官扎营计生协会和社区卫生服务中心开展中医养生知识讲座。


       社区魏大夫给我们讲解了什么是养生:养生就是保养生命,就是说提升人体内在的生命力,也是中医所说的“治未病”。那么夏季该如何养生呢?

魏老师给大家分享了养生小知识,1、保护阳气,养护心脏(夏季阳气旺盛,阴气也从夏至开始滋长,一方面要保护阳气,另一方面也要滋阴调息,养护心脏)2、保护阳气——后脑勺防晒(后脑勺是全身阳气最盛的部位,后脑勺经常晒太阳等于体内不断聚焦阳气,阳气过盛容易出现中暑现象,所以出门要做到后脑勺的防晒。)3、养护心脏——听舒缓的音乐(夏季是养心的季节,炎热的夏季,更宜调息静心,轻音乐能舒缓气息,使心理得到平静,让心脏得到休息,听轻音乐是一个调自的好方法。)4、夏季饮食(夏季经常会出现胃肠不适、乏力倦怠,头晕等症状,中医称为“㾏夏”,因此夏季应食用清淡食材。)

      此次讲座,向特扶家庭老年人宣传健康知识,使其树立健康观念。下一步,官扎营后街社区将继续组织开展关爱特扶家庭老人的晚年生活,切实增强提升了特殊家庭的幸福感和获得感,让他们切实感受到党和政府给予的温暖和关爱。



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