缤纷五月，万木葱茏，气候宜人。2024年5月28日上午九点，参加大连肝友会组织的健身气功“八段锦”培训活动的肝友早早来到了东港活动场地。
肝移植二十一年的姜永国坚持强身健体“八段锦”十几年，对“八段锦”功法有着深厚的领悟。
开始培训之前，姜永国简要介绍了“八段锦”的起源、功法特点、“八段锦”的功法与呼吸的配合…帮助大家形成对“八段锦”的初步认知，随后着重就“八段锦”的动作要点进行了详细、准确的讲解和示范。
参加“八段锦”培训的肝友及家人们，学习态度积极，认真跟随姜永国完成了各个动作的练习，对“八段锦”的健身功效形成了直观的感受和理解，纷纷表示收获很大，后期还会坚持学习训练。
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这次组织的“八段锦”培训活动，只是让参加培训的肝友初步了解认识了“八段锦”，要想切实提高训练实效，后期还将安排强化培训指导。
“八段锦”动作简单易学，练习无需器具，不受场地局限，适合于男女老少等不同人群习练，坚持练习“八段锦”，一定有益身体健康。