医务工作者是人民健康的守护者，也是促进全民心理健康的践行者，医务工作者的心理健康直接关系到医疗服务质量，甚至关系到全民心理健康体系的建设，如何保护医务人员的心理健康，已经成为一个非常重要的课题。
为关心关爱医务工作者的心理健康，提升医务工作者的心理自调适能力，5月23日，六师医院心身门诊王亚茜医生开展了关于“医务人员心理健康及自我调适”的讲座，此次活动通过对医务工作者的心理知识培训及心理疏导，旨在提高医务工作者的心理素质，从而提升工作效率和医疗服务质量，提升医护人员的个人幸福感。
在此次心理健康讲座中，王亚茜医生详细讲述了医护人员的工作特点，及医护人员常见的心理健康问题，为了更好的应对工作中的压力与挑战，倡导大家掌握有效的心理自调适方法，着重讲到多种减压放松技术（生理平衡法、减压呼吸法、渐进性肌肉放松法、想象放松法、蝴蝶拍等），并带领大家现场体验减压放松技术，百余位白衣天使们积极配合，在同频呼吸中慢慢的放松自己，体验着催眠减压的魅力。
“捏捏乐”再送爱心
为了让医护人员在繁忙的工作者及时宣泄不良情绪，缓解医护人员的压力与紧张状态，我们特意定制了可爱萌趣的减压球“捏捏乐”，并及时发放到各位白衣天使的手中，将爱心传递给每一位医护人员 ，让大家在忙碌的工作中及时调整自己，维护好心身健康，更好的服务于每一位患者。
白衣天使们收到可爱萌趣的“捏捏乐”，“捏一捏”后瞬间感到十分的开心愉悦，纷纷感慨道：“这就是被关心关爱的感觉”，大家脸上都洋溢着灿烂的笑容。
最后，王亚茜医生特别强调，除了增强心理减压能力及放松方式外，改善认知、合理宣泄情绪、换位思考、寻求正确的援助等都是心理健康调适的有效方法，必要时寻求心理医生的帮助，有利于我们积极的应对各种心理问题，更快的恢复身心健康。
通过此次心理讲座活动，医护人员们在被关爱中获得了更多爱的力量，同时更加清晰的认识到了职业压力对心理健康的影响，以及心理调适的重要性，大家学到了很多高效的心理调适方法，提升了自己的心理素质，从而能更好的应对工作中的压力、挑战和变化 ，也能更好的应对患者的需求，建立和谐的医患关系，让医护人员能更好的用自己的爱心与专业技能守护每一位患者的身心健康，在爱与被爱中提升自我价值感与幸福感。
关爱医护人员的心理健康，不仅是对他们个人的尊重和关爱，更是提高医疗服务质量、保障医患关系、降低职业倦怠的重要举措。我们也期待看到更多的专业人士和社会力量加入到关爱医护人员心理健康的行动中来，共同为医护人员创造一个更加健康、和谐的工作环境。
编辑：高腾
审核：王亚茜
终审：田峰