一则冷知识：“5.25”的谐音“我爱我”，核心内容是：关爱自我 ,了解自我，接纳自我，进而爱别人,爱社会。2004年，团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大中学生心理健康节。
为贯彻落实《山东省教育厅关于举办2024年山东省学校心理健康教育月活动的通知》的精神，栖霞市实验中学以此为契机，举办了以“守护心灵 相伴同行 快乐成长”为主题的一系列活动，倡导广大师生关注自我身心健康，激发内在的成长动力，得到了广大师生的一致好评。
研教结合 智慧同行
5月，烟台市心理健康调研专班来我校视察指导工作，对我校心理健康教育基础设施、活动开展、档案管理以及心育网格化体系等工作都给与了高度评价，并针对特异体质学生的测评、咨询和疏导提出了行之有效的意见建议。
领导的关心和指导保障了本次活动的顺利举行，同时也将对我校后段心理健康工作的创新开展起到鞭策和推动作用。
为心赋能 健康成长
启动仪式
5月17日下午，学校举行了“2024年心理健康教育活动月”的启动仪式，学校政教处主任李艳志、党建主任张玮莅临现场，向全校师生发出了心理健康月倡议。
心理健康老师曲宇鹏介绍了本次心理健康月的系列活动安排，倡导广大师生要正确认识自己，要相信自己，要拥有健康的心理。
我校各年级阳光小使者、心理健康组全体成员参与启动仪式。
应对心理压力 传递阳光心态
主题讲座
活动伊始，学校邀请到了“慧心知语”工作室负责人、心理健康教研组组长、国家三级心理咨询师曲宇鹏老师，为青年教师开展了心理健康专题讲座。
曲老师现场教授了大家知晓、化解异常情绪的实用技巧与方法，引导老师们直面自身在生活与工作中的困境，把高深的理论结合工作实际，更结合学生的年龄特点，为广大青年教师提出了生动的、更接地气的方法指导。
自律自强 筑梦未来
主题班会
“君子以细行律身，不以细行取人。”我校初一级部开展了以自律自强为主题的班会活动。
班主任们以棉花糖实验为抓手，向同学们分享了不少能让自己自律的方法，如“定时间歇性休息”“科学的认知加更好的实践”等。同时勉励大家：“自”是自己，“律”是规范。自律，是通往成功路上的敲门砖，想要有所成就，首先从约束自己开始。
同学们纷纷表示，要努力控制住惰性，提高自我管理能力，以实际行动来实现自律和担当。
我绘我心 我心向阳
主题绘画活动
活动月中，初二年级开展了“我绘我心”手绘曼陀罗活动。
每个人的内心深处都住着一个艺术家和治疗师，孩子们通过线条和色彩表达自我和情感，释放压力，接纳自我，找到内心的平静与力量，在紧张的学习生活之余，借着心灵的那片宁静，绘出青春的色彩，描画理想的模样，表达感恩的心语，装点和温校园。
心有所往 向阳而生
亲子交流活动
借着期中考试的东风，初三级部开展了以“尊重·唤醒·交流”为主题的亲子交流活动。
倾听与陪伴，是最长情的告白，是爱和教育的开始。活动中，孩子们试着向父母敞开心扉，述说青春期的种种矛盾与委屈，家长们也放下了手中的忙碌，倾听孩子们的喜怒哀乐，做孩子的知心朋友，和孩子一起成长。
花开应有时 为青春负责
主题班会
活动最后，曲宇鹏老师为青春期的孩子们上了不同寻常的一课。
课上，曲老师通过多媒体设备、互动讨论和案例分析等多种形式，让学生对“早恋”有一个全面的认识，树立与异性交往的健康观念。
人生如花，花开应有时；恋爱似果，成熟该有期。课后，学生直言：“人生每个阶段都有每个阶段的使命，要将全身心投入到学习中。”
鲜花盛开在四季，河流流向八方，只要向阳而生，永不停息，山海皆可平，无处不风景。
爱自己是终生浪漫的开始，希望孩子们在每个寻常的日子里学会关爱自己，成为更好的自己。实验中学也继续将心理健康教育贯穿于教育工作的始终，让每个孩子心沐阳光，向上生长。
编辑制作：慧知心语阳光工作室
审核：实验中学党建办 心理室