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为进一步加强心理健康教育，提高学生们的心理健康水平，营造一个健康、和谐、诚信、友善的心理环境。2024年5月27日上午，团风县王亚南学校贾庙校区联合团风县司法局举办了一场心理健康知识讲座，本次活动荣幸邀请到了团风县司法局团委书记、国家心理咨询师方圆同志为同学们开启了一次别开生面的心灵之旅。
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同学们热烈欢迎老师的到来，方圆老师通过什么是健康、心理健康问题的表现及如何解决这三个方面和同学们进行了交流和探讨。
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第一项：什么是健康
现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。健康是一种心态。
第二项：心理问题的表现
- 1、自责倾向
- 2、不自信
- 3、叛逆
- 4、攀比
- 5、孤独
- 6、以自我为中心
第三项：如何解决
1、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标；
2、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中；
3、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪；
4、对自己要时常鼓励增强自信心；
5、多做有意义的事，帮助别人，快乐自己；
6、注意锻炼身体，展现朝气活力；
7、学会思考，养成积极进取的学习生活态度；
8、正确面对竞争，在竞争中发现别人的闪光点；
9、凡事三思而后行，不做让自己后悔的事。
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方圆老师的讲解生动活泼而有趣，同学们听得津津有味，纷纷表示这次的活动收获满满。
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活动接近尾声时，老师与同学们进行了互动环节，同学们都热情高涨，积极举手发表自己的观点。最后，方老师从自身出发，进行了个人总结，讲述了自己工作以来的历程和收获。工作以来，她一直在团风各个学校和乡镇奔走，帮助贫困学生和生活困难群众排忧解难，这样的事情她坚持了十几年。她的榜样力量向我们诠释着：不积跬步无以至千里，不积小流无以成江河
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活动结束后，我校非常有幸的聘请到了方圆同志为团风县王亚南学校贾庙校区心理咨询培训高级讲师，为学生们的心理健康保驾护航。
通过这次教育和实践，同学们更好地认识了自己和他人，增强了自我调节能力，让学生相信自己有能力应对生活中的挑战和压力，更好地管理自己的情绪。
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此次心理健康教育的目标是帮助学生掌握情绪调节的方法，提高心理素质，预防和减少心理问题的发生。通过实施这些教育措施，我们可以期待一个更加健康、和谐的校园氛围。
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