时光荏苒，转眼间又到了一学期的尾声，同学们迎来了紧张又充实的复习阶段。尤其是六年级学生，面临着小升初的压力。为帮助我校六年级学生缓解考前压力，调适备考心态，以积极乐观、健康自信的状态应对小升初考试，5月27日下午，心理教师符滢洁老师通过心理健康讲座帮助全体六年级学生调状态，缓焦虑，析困惑，树信心。
活动在轻松愉悦的拍拍操中拉开自我认知的序幕。此活动可以集中学生的注意力，锻炼学生的敏捷性，燃起积极参与的热情，同学们顿时心情欢快，大家放下顾虑与胆怯，投入到活动中，现场气氛趋于热烈。
首先，心理教师符老师向学生们阐述了生活中拥有适度压力的合理性，让孩子们学会正确看待压力。她以亲和的微笑、幽默的语言，让学生明白了压力过大在心理、情绪和行为方面的表现，学会判断自己真实的心理状态。
接着，符老师从学生实际出发，引导孩子们思考压力与学习效率的关系，让学生明白人可以拥抱压力，与压力共存，适度的压力能让我们实现自我超越，拥有抗压能力能让我们走得更好更远。
最后，分享了考前和考中的考试秘笈。比如深呼吸放松法、心理暗示法、手指操、拍拍操等。
活动结束，符老师随机采访同学们的心情，同学们知道了大家在具有挑战性的事情面前都会产生紧张和焦虑的情绪，我们在考试前焦虑也是正常，不必过于紧张焦虑。
雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。相信每一位同学听了讲座之后，能调试心态，轻装上阵，砥砺前行，能够更加自信、坚韧，以积极、从容的心态迎接小考。