近年来，青少年的心理健康问题越来越得到社会的广泛关注，在面对学习、生活等各方面的压力时，青少年个体应对压力的方法可能不足或者不成熟。
为深化心理健康知识的普及，提升师生心理健康意识与健康水平，我校积极准备相关活动。5月27日，针对六七年级举办了“携手健康，向阳而生”青少年心理健康教育讲座，切实推动学生身心全面和谐健康发展，更好地营造校园的心理教育氛围。
同学们互相说一说，什么是心理健康？有没有出现过下面这些困惑？
一、学习和竞争导致的焦虑。
二、人际交往中的心理矛盾与冲突。
三、与父母、老师之间缺乏理解和沟通导致的心理问题。
健康的一半是心理健康。在讲座过程中，胡老师就心理健康的理想状态和初中阶段常见的心理问题表现进行了详细阐述。遇到焦虑紧张、情绪不良、人际关系不好时，胡老师指导同学们可以通过运动法、倾诉法、宣泄释放法、强制转移法等进行自我调节释压。初中阶段学业紧张、考试较多，胡老师告诉大家可以通过适当的聊天、饮食、睡觉、音乐、运动等进行考前释压，做到轻装上阵，从而考出好成绩。
课上，教师请几名同学上台，说一说自己的烦恼，让老师和大家帮忙解决。
打开心窗，播洒阳光。胡老师的讲解资料丰富详实、语言通俗易懂、故事生动有趣，为同学们的人生成长送去了一笔宝贵财富。现场的每一位同学都意识到了心理健康的重要性，大家纷纷表示今后一定要客观恰当地评价自我，既不自傲，又不自卑，正确对待学习和生活。
关注心理健康，塑造阳光心灵。烈桥中学始终把学生的心理健康教育工作放在学校工作中的重要位置。今后，学校将继续采取多种措施，持续关注学生的心理健康，希望每位学生都能拥有阳光心态，积极应对挑战，营造和谐校园，共创美好未来!