奶豆添营养，少油更健康---东平县第五实验小学营养健康讲座活动纪实

    2024年5月20日是全国第35个中国学生营养日。合理的营养和健康的身体是学生学习的基础。为倡导学生健康生活，合理饮食，均衡营养，引导学生不断提高健康意识。5月27日，东平县疾病预防控制中心走进我校，为学生们带来了一场以“奶豆添营养，少油更健康”为主题的营养健康讲座活动。

     本次活动邀请了学校卫生科主任孙宝萍、学校卫生科副主任王莉、免疫规划科副主任林青以及健康教育科苏道正参与，学校德育处副校长王勇主持本次会议。

       学生们正处于生长发育的关键时期，合理摄入奶类和豆类食物，能够有效补充蛋白质、钙质等营养成分，促进骨骼发育和免疫力提升；同时，减少油脂的摄入，有助于预防肥胖、高血压等慢性疾病。

      本次讲座由学校卫生科副主任王莉主讲，王莉副主任用生动形象的语言，结合丰富的实例，深入浅出地讲解了营养学基础知识、牛奶的营养价值、豆类的营养价值以及油脂的合理摄入等。通过王莉副主任的讲解，学生们明白了营养均衡的重要性，学会了如何正确选择食物，以保持健康的体魄。学生们积极参与，热情高涨，通过亲身实践，进一步加深了对营养健康知识的理解和认识。

    在讲座结束后，工作人员向学生发放宣传手册，同时免疫规划科副主任林青和健康教育科苏道正还与现场学生进行了互动环节，解答了学生们关于营养健康的疑问，使他们对营养知识有了更全面的了解。

     通过本次开展“奶豆添营养，少油更健康”的系列宣传活动，向孩子们普及了合理膳食、营养健康的相关知识。这不仅让同学们充分认识了多吃奶类和大豆、避免过多摄入烹调油的重要性，更有助于促进同学们养成良好的饮食生活习惯。

      东平县第五实验小学营养健康讲座活动的成功举办，提高了学生们对营养健康的认识，使他们更加关注自己的饮食习惯，为培养健康的生活方式奠定了基础。