6月2日上午，教育部“国培计划”中小学教育信息化培训专家陈子斌老师为大家呈现了一场信息技术的盛宴，本次讲座旨在帮助教师们了解数字化时代的教育趋势，学习如何有效地应用信息技术提升课堂教学效率，陈老师分别从信息技术的迅猛发展、教育信息化的发展趋势、信息技术支持的职业教育三个维度让我们对现代信息技术的使用有了深刻的认识。
陈老师以目前课程资源的现状为切入口，率先向教师们展示如何通过浏览器搜索免费教学资源。在演示过程中，陈老师始终结合具体案例，逐个向教师们展示信息搜索、资源获取、资源加工、作业评价等多方面信息技术与教育教学的联动应用。陈老师的讲解深入浅出，风趣幽默，参训教师收获满满。同时启发我们主动学习先进技术优化教学，获得教学层面的有力数据支撑，通过实际操作演示，陈老师详细讲解了这些工具的使用方法和技巧，并鼓励教师们积极尝试和创新，将信息技术与教学紧密结合，提升教学效果。
培训过程中，老师们积极提问、留言，就自己在教学过程中遇到的问题寻求陈老师的意见和建议。陈老师不仅耐心解答了教师们的疑惑，还分享了他在信息技术应用方面的宝贵经验和心得，幽默睿智的语言交流使会场学习气氛愈发热烈。
下午我们倾听了吴永红教授的《压力管理与情绪舒缓》专题讲座。吴教授以自己的切身经历为依据，从“Why””What””How”三个维度阐述了压力管理在教育和生活中的重要性，吴教授风趣幽默的讲授和乐观积极的心态深深感染着在场的每一位老师，老师们也必将带着这份阳光心态继续远航。
吴教授结合自己的亲身经历告诉我们每个人都有压力与情绪，并从工作、生活、个人性格等多方面分析了压力的来源和影响，提出1控2动3念4力心理调适方法，通过安抚身体、探索感受、转换思维、调整行动实现自我调控，实现区分力、行动力、钝感力和求助力等方面的调控方法。吴教授精彩的展示不仅提升了我们应对压力的能力，也增强了我们作为教师的自我效能感。期待将这些学到的知识和技能应用到工作和生活中。
陈老师和吴教授深入浅出、幽默风趣的授课风格也深深吸引了我们，沉浸在课堂上不觉时光荏苒。培训虽然结束了，但思考没有结束，行动更是没有结束，相信此次培训后，教师们能更加科学地调节好心理压力，用积极的情绪、乐观的心态投入到工作和生活中，润心养性，收获幸福！