2024年5月24日，安徽外国语学院在其宽敞的校园内举办了一场特别的活动，旨在关爱职工，帮助他们减压并赋予新的能量。这一活动不仅体现了学院对教职员工福祉的重视，也为校园文化增添了一份温馨与关怀。
活动主题为“关爱职工，减压赋能”，主办单位：安徽省总工会职工服务中心，合肥市心理学会承办，安徽外国语学院
由学院工会协办，在紧张的教学和行政工作之余，这样的活动给教职员工们提供了一个特殊放松和重新充电相关心理学知识的好机会。活动内容丰富多样，包括专业心理健康讲座、团队建设游戏、特别是遇到压力，为职工们提供一些常用的释放压力负面情绪方法，这些方法方便使用，人人都会用，特别好用职工感觉收货特别大，还教会我们职工处理紧急情绪问题方法-生理平衡法；最后为所有职工做了催眠减压赋能体验，大家醒来后感觉浑身轻松满满的能量。
当天上午，活动在学院的多功能厅拉开帷幕。首先由知名心理学专家进行了主题为“心理健康与压力管理”的讲座，讲座中不仅分享了有效管理职场压力的策略，还教授了一些实用的心理调适技巧，如深呼吸、正念冥想等。
讲座之后，教职员工们分组参加了一系列团队协作游戏。这些活动旨在增强团队之间的沟通与协作，同时也让大家在欢笑中释放压力。此外，学院还特别设置了“心声墙”，职工们可以在上面留言或表达自己的感受和需求。这不仅是一种情感的宣泄，更是学院了解职工心声、优化管理的重要途径。
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通过这一系列的活动，安徽外国语学院的教职工们得到了有效的放松，同时也感受到了学院对他们福祉的关心和支持。活动的成功举办，不仅增强了教职工的团队凝聚力，也提高了他们的工作效率和生活质量，展现了学院“以人为本”的教育理念。