每年的5月25日的前身为“大学生心理健康日”，2004年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大、中学生（包括中职学生）心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大、中学生“珍惜生命，关爱自己”。
此节日的核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
青少年心理健康常识:
1.身体健康，智力正常。身体健康、智力正常是衡量心理健康最重要的标准之一，是正常生活工作的基本条件。
2.人格完整，意识良好。心理健康的青少年胸怀坦白，言行全都，表里如一，喜爱生活，爱好广泛，具有良好的自我意识，并自尊自爱，敬重他人，擅长调整自己的言行举止，使其性格、情感都能符合其年龄特点。
3.乐于沟通，擅长结友。具有良好的人际关系，擅长结交知心朋友，与朋友能沟通心灵，友好相处，对冲突和分歧，能正确对待，妥当处理，并有乐于助人的愿望和行为。
4.心情稳定,乐观开朗。心情是心理健康的温度计;乐观能使人心情开朗。保持相对的乐观、稳定的心情，就能在顺境中乐观向上、虚心谨慎，在逆境中意志坚韧并能战胜困难。
5.有所追求，乐观进取。能树立正确的世界观、人生观、价值观，有抱负、有信念、有追求，敢于面对现实，勇于承担责任。
青少年心理救济中心的一项统计显示:要求供应心理询问或矫治的来访青少年中30%是由于学习压力造成的心理问题。而团省委的一次调查数据也显示:有68.9%的同学认为“压力很大”或“压力较大”,21.5%的`同学“说不清”,仅有9.5%的同学轻松地感到学习“没有压力”，有35.9%的中同学已经把“学习太累”当做自己学习劲头不足的最主要缘由。
对青少年中消失的一些问题，我们通常从政治上、思想上、品德上分析得多，而从心理上分析得少，以简洁、呆板、僵化、千篇一律的思想政治工作取代一切，盲目追求升学率，使得青少年的心理素养包括竞争力、心情、情感、性格、自我意识、人格倾向、社会交往与适应力量等等方面，往往处于一种自发形成和盲目进展的危急状态。
青少年心理健康教育知识的目的是提供相关的理论和技能,使青少年能够积极面对生活中的各种挑战和困难，促进他们的心理健康和全面发展。
青少年心理健康教育知识是指通过一系列的教育和培训,帮助青少年增强心理健康意识，掌握调节情绪和处理困难的能力，提高自信和适应能力，从而促进他们健康成长。以下是一些青少年心理健康教育的重要知识点:
1.忧虑和压力管理:教导青少年如何识别和管理自己的压力和忧虑情绪，如通过放松技巧、积极应对、寻求社交支持等方法有效应对压力。
2.情绪管理:帮助青少年了解不同情绪的特点，学会正常表达情绪，并掌握情绪调节的技巧，如深呼吸、积极思考等。
3.自尊和自信力:帮助青少年树立积极的自我形象和自尊心，培养自信心，鼓励他们在学习、社交以及其他方面挑战自我。
4.人际关系技巧:教导青少年如何与他人建立健康的人际关系，包括积极沟通、分享和倾听，以及解决冲突的方法。
5.合理应对失败和挫折:培养青少年面对失败和挫折的积极态度，学会从中汲取经验教训，积极寻找解决问题的方式。
6.健康的生活方式:教导青少年关注自己的身体健康，包括良好的饮食习惯、充足的睡眠和适度的运动。
7.承担责任:帮助青少年认识到自己在家庭、学校和社区中的责任，并培养他们对自己行为的责任感。
8.接受自己和他人:鼓励青少年接受自己和他人的不同之处，尊重他人的观点和身份，并提倡平等和包容。
心理健康教育是在社会的进步、科学技术的飞速发展中，社会对学校教育提出的新要求，也是学校教育的一种新的发展。它的内容已日益渗透到人们的生活态度、思想观念、以及实际生活当中。因此，作为学校教育，关注学生的成长，就必须兼顾他们的身体、心理两方面的健康。
《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》明确指出:实施素质教育必须加强学生的心理健康教育，心理品质，促进学生整体素质提高，确保学生健康发展，推动心理健康教育。如果学生的心理素质提高了，那么他们的整体心理状态就会保持比较健康的水平。良好的心理素质是人的综合素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展,社会阅历的扩展及思维方式的变化,特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。因此，在中小学开展心理健康教育，是学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。