峨山县幼儿园第十四周带量食谱

一叶孤舟
创建于05-27
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2024年5月27日—5月31日

      幼儿膳食以崇尚自然,科学搭配,全面营养为理念,用心做好每一餐,从食材的选择,荤素的搭配,到精心烹饪,缜密计算每餐碳水化合物,微量元素,蛋白质,钙质的摄入量,处处体现对每位幼儿的用心与关怀。

      幼儿饮食以五谷杂粮为主,精细米面为辅,搭配各种新鲜时蔬,让孩子们爱上用餐。各种营养素的吸收做到最大化,保证孩子生长所需的能量正常吸收,从而保障幼儿增强体质、健康成长。

星期一:

早餐:鲜奶    抹茶蛋糕     煮鸡蛋

早间餐:甜梨

午餐:燕麦饭       腐竹木耳炒鲜肉

           番茄炒洋芋       青菜毛豆末汤

午点:水晶凉粉     葱花饼

星期二:

早餐:小白菜肉末粥     花生白糖包

早间餐:奶酪棒     黑加仑

午餐:软米饭        小太阳鲜肉饼

          双菌娃娃菜     荠荠菜豆腐皮汤

午点:酸奶    圣女果

星期三:

早餐:筒骨汤     鳝鱼米线     卤豆腐干

早间餐:葡萄     开心果

午餐:玉米饭      胡萝卜手撕包菜

          五香牛肉片      海鲜菇蛋花汤

午点:鲜奶        奶香馒头

星期四:

早餐:南瓜小米粥      双色花卷     五香鸡翅

早间餐:香蕉     核桃

午餐:软米饭      肉末彩色小瓜

           清蒸鲜活虾      火腿煮白芸豆

午点:鲜奶       蒸红薯

星期五:

早餐:鲜奶     千层蛋糕      卤猪肝

早间餐:哈密瓜      腰果

午餐:薏仁米饭       胡萝卜炒菠菜

           杂酱炖蛋       排骨冬瓜汤

午点:豆浆     小面包

营养计算分析

   本周每位幼儿每日平均摄入热量1049.58千卡,占平均供给量82.32%,其中蛋白质每日平均摄入38.65克,占平均供给量128.83%。

   本周幼儿两餐两点三大营养素占比为:蛋白质14.57%,脂肪29.32%,碳水化合物56.11%。

   本周每餐热量比例为:早餐30.91%,中餐30.12%,午点8.97%,摄入量均已达标。

   本周其它摄入铁、锌、维生素等微量元素、绿橙蔬菜比例均达到推荐摄入量。

温馨提示:宝贝们不能挑食才能像小树一样茁壮成长哟!


    回族营养食谱公告:回族宝宝看过来,汉族幼儿食谱中的猪肉,回族食谱均替换为牛肉,其余的均不变。

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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