拥抱生命中的小黑点

       为培养学生积极的心理品质，引导学生初步领悟对人生缺憾的接纳，思考如何将缺憾转化为正能量，城西小学心理咨询室特组织全校学生进行了心理绘画创作比赛。

德国作家车尔尼雪夫斯基说，既然太阳上也有黑点，那么人世间的事情就更不可能没有缺陷。对于个体而言，生命中的“黑点”就是那些让我们记忆深刻、对我们造成一定影响的人、事、物，它存在于每个个体的生命里，是不可擦去的痕迹。

      活动以“拥抱小黑点，接纳不完美”为主题。在一张A4 白纸上，有 着 随 意 出 现的黑点 ，寓意为各种挫折与困难 ，心理老师 引导学生通过 绘画创作的形式 ，来正确看待生活 、学习 、成长 中遇到的困难与挫折。

如何应对这抹不去的小黑点呢？孩子们在一张“有缺陷”的画纸上，通过想象这颗黑点是成长中的遗憾、挫折、不完美、不如意、重大变化……开始化腐朽为神奇，将人生画布上的黑点，变成了美丽闪光的作品，一起来看看脑洞大开的小黑点“大变身”吧！

一份简单的学案，通过孩子们丰富的想象和创造力变成下面这么漂亮的图画，而且寓意深长，是不是很惊喜？

假如生命中有一个 黑点， 我 会把它创作成一幅出彩的画作，单调而不平凡。

心理绘画创作是心理健康疏导的方法之一。

      绘画者在绘画的创作过程中，通过绘画工具，将潜意识内的感情呈现出来，同时在绘画的过程中，绘画者在心灵上、情感上、思想上，将获得负能量的释放、解压、宣泄情绪、调整情绪和心态、获得满足感、成就感、自信心，从而达到良好的心育效果。绘画创做不限制年龄，成人或儿童都可以通过心理绘画，获得良好的心理调适。

我将它看成是我生命中遇见的小美好，柿柿如意。

我会将小黑点变成一幅美丽的“画”。

用乐观的态度面对，

通过自己的努力，让生命丰富多彩。

生命中虽然有小黑点，

可更多的是其他的五颜六色，

多关注这些五颜六色，

小黑点就自然而然神奇消隐啦。