夏季天气持续高温，中暑现象时有发生，尤其对于体温调节能力较弱的幼儿，更容易“中招”。为呵护好孩子的身体，让小朋友们健康快乐渡过暑期，一起来了解夏季防暑降温小常识吧！
什么是中暑
中暑是指长时间暴露在高温环境中，或在炎热环境中进行体力活动，引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群，以高热、皮肤干燥及中枢神经系统症状为特征。
中暑是小事吗？ 千万别把中暑不当回事，中暑病情可轻可重，重度中暑引发的死亡不在少数，必须引起重视。
为什么会中暑？
因为夏天温度高，身体产热增加，如果防暑降温措施不足，体内的热量积蓄过多或者体温调节中枢功能出现紊乱，就会极易发生中暑；汗腺功能障碍、散热功能障碍等也会引起中ll暑。
中暑的症状
中暑可分为：
1.先兆中暑
2.轻度中暑
3.重度中暑
1.先兆中暑是体温正常或略微升高 (<38 ℃)情况较轻的中暑阶段。只要尽快脱离高温环境，转移到阴凉的地方，及时通风降温补充冷盐水，短时间就可以恢复。主要表现是出现大汗、四肢无力、头晕、口渴、头痛、注意力不集中、眼花、耳鸣、动作不协调等。
2.轻度中暑情况相对于先兆中暑较为严重，表现为症状继续加重,体温上升到38摄氏度以上，并且出现皮肤灼热、面色潮红或脱水(如四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等)症状。但是经过及时救助处理，数小时内也可恢复。所以发生中暑也不必过于慌张，及时采取救助措施即可。
3.最需要引起注意的是重度中暑。因为重度中暑不及时治疗极易发生休克，危及生命。
中暑急救小知识
急救“五招”对付中暑
一般情况下，先兆中暑和轻度中暑的病人经过现场救护可以恢复正常，所以遇到中暑不要过于慌张，先掌握一下急救方法。
一移：迅速脱离高温环境，将患者移至阴凉通风处，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热。
二敷：头部先用温水敷，后改为用冷水、冰水敷。
三饮：饮用含盐饮料，及时补充身体所需的水分，同时补充部分无机盐。
四擦：因高温、高湿、无风，身体散热困难时，可用冷水或冰水擦浴至皮肤。
五降：当体温高达40℃以上，中暑者出现昏迷、抽搐等症状时。
预防中暑小知识
预防中暑:
1.保持凉爽穿着轻便、浅色、透气的衣物，待在室内/外荫凉、通风或有空调 的地方。
2.使用遮阳伞、遮阳帽等，避免上午10时至下午2时暴晒于阳光下。
3.不可将儿童单独留在密闭的车里。
4.炎热季节坐月子时，不要穿长袖或用棉被捂着。补充水分随时补充水分，多吃蔬果，高温环境时，不要等渴了再喝水。不可饮用酒精或者大量含糖饮料。
切记！千万不要给重度中暑的病人喝水。因为在大量出汗的时候，汗液会带走很多盐分，造成人体内部电解质的失衡，如果这时候你再给他喝大量的水，就会进一步降低电解质的有效浓度，使病情加重。
炎炎夏日，防暑降温，安全度夏，希望家长和孩子都能做好防暑降温工作，健康快乐地度过美好的夏日时光。