生活明朗，万物可爱。
生活点滴温暖，
都值得你我去热爱。
为加强师生心理健康教育，做好学生心理调适，切实提高学生的心理健康意识和心理防护能力，培养学生良好的心理素质，5月26日，江城一中开展了以“珍惜生命，关爱自己”为主题的心理健康教育活动。
班会:
各班积极开展心理健康教育班会，老师向同学们普及心里健康的相关知识，同学们认真感悟学习。
解压游戏:
你说我来做
马兰开花
黑板报:
为了营造积极向上、阳光健康的校园文化氛围，各年级各班在班主任的指导下更新了以“心理健康教育”为主题的黑板报，旨在引导同学们认识心理健康相关知识，构筑心理安全保障防线；促进和谐校园、和谐心灵的建设。
国旗下的主题讲话
科普小知识:
什么是5·25？
每年的5月25日是全国心理健康日，“5.25”的谐音即为“我爱我”，提醒大家“珍惜生命，关爱自己”。
核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
爱自己，从现在开始
1.停止自责
告诉自己已经很好了，无论发生什么，你都能很轻松地改变生活。当你总觉得自己不好时，就会使自己处于不幸，给自己的身体制造疾病和疼痛；当你一味地自责时，就会不自觉地隐藏自己，让自己处以自我怀疑的状态。要知道，我们每个人都需要改变，每一天都是崭新的，我们都很平凡，请别要求完美。要相信，我们每个人都在这个世界上扮演着独特的角色，我们很特别，请好好爱自己。
2.停止自我恐惧
如果你发现自己习惯性地在心里自我暗示不好的事，请用想像美好的事物来替代它，例如：美丽的风光、日落、鲜花、体育运动或其他你喜欢的事，每次当你发现你在吓自己的时候，请想象这些美好的画面，告诉自己「不，我不想这些东西了，我要想傍晚的日落、玫瑰花、美丽的巴黎、游艇或瀑布」等等。只要你不断地这样做，最后将会改掉这种习惯，当然，这需要练习。
3. 耐心呵护自己
当自己的愿望不能马上实现时，请耐心对待自己，只要你选择光明的思想，并耐心地等待，你最终会得到自己想要的生活！我们每个人都会犯错，学习过程中出现失误没有关系，许多人喜欢指责自己不够完美，如果在三分钟内不能完美地做好某件事，就认为自己不够好的话，那就等于不给自己机会。
4.赞美自己
请从最小的事做起，告诉自己，你很棒。如果只试一次就放弃，那肯定没有效果，就算只能做一分钟，也请努力吧！如果你在学习新的事物，以前从未尝试过的，请相信我，你会越来越觉得轻松和容易，请为自己努力吧。
在今年的“5.25”心理健康教育系列活动中，我校师生积极参与，形式多样、内容丰富、活动覆盖广。心理健康教育落实到位，教育效果明显。
编辑：杨标
图片：杨标 熊丽芳
终审：熊丽芳