亲爱的同学们：你们好！
从今天开始，愉快的暑假就正式到来了！在漫长的假期中，每一位同学都应该积极参与德育实践，努力开阔视野，增长才干本领。怎样度过一个充实而有意义的假期呢？快来看看为大家准备的假日活动吧，让我们一起在假期里“乘风破浪”！
德育作业要求：本次德育作业共分为六个版块，其中第一版块为安全教育内容，其余版块中的作业至少选一个完成，以图文形式做记录，作业以文稿、图片等形式张贴到A4纸上交给班主任。下学期开学后，班主任将在班里组织开展“暑假好少年”评比活动，各班“暑假好少年”的优秀事迹将择优在学校公众号展示。
安全牢牢记心中
No.1：疫情防控不松懈
暑假期间，要减少不必要的外出，原则上不前往国外和国内高风险地区、不跨省长途旅行、不参加聚集性活动，不扎堆热门景点。确需要离开居住地，跨市、跨省出行的，离开前和回来后须扫描右边二维码向学校报备。
No.2：防溺水“六不一会”要牢牢记
六不：1.不私自下水游泳。
2.不擅自与他人结伴游泳。
3.不在无家长或老师带领的情况下游泳。
4.不在无安全设施，无救护人员的水域游泳。
5.不到不熟悉的水域游泳。
6.遇到险情不盲目下水施救。
一会：学会基本的应急自救、求助、报警方法。
No.3：认真完成南阳市安全教育平台作业
No.4：爱眼护眼长坚持
1.不要长时间玩电脑、看电视，一般以20-30分钟为一个时间段。
2.暑假在家期间，要继续做眼保健操，保护好眼睛。
3.多去户外锻炼身体，促进血液循环和新陈代谢。
4.注意营养均衡，不偏食，少吃甜食，多吃富含维生素的食品，如蛋、奶、鱼、肉、肝脏和蔬菜水果。
红色基因要传承
“从小学先锋，长大做先锋。”假期里，希望同学们能向身边的老党员、老战士多了解中国革命、建设、改革的历史知识，向英雄模范人物学习，用实际行动让红色基因代代相传。
1.先锋榜样我学习
寻访老党员、老战士或英雄模范人物，聆听榜样事迹、先锋故事并合影留念。
2.红色精神我传承
观看红色电影或电视剧，如《觉醒时代》《建党大业》《建军大业》《闪闪的红星》《小兵张嘎》《鸡毛信》等，了解中华儿女为国奋斗的故事，写一写观后感。
3.英雄南阳我来赞（必做）
南阳是一座英雄城市，有着许多红色足迹等着我们去追寻。假期里，你可以跟着爸爸妈妈一起走进南阳红色基地的研学之旅，用实际行动传承红色基因。
【本项活动可以三选一，以照片、文字的形式作记录张贴到A4纸上开学上交。】
亲子读书共成长
漫长的暑假开始了，同学们要和爸爸妈妈一起制定暑假亲子读书计划。每个家庭力争在假期完成3至5本书的阅读任务。可以采取亲子读书竞赛、亲子读书分享、亲子读书记录等形式，让我们的读书活动更加有趣、更扎实！在亲子阅读的基础上，可采用以孩子为主或家庭成员共同完成的形式撰写读书感悟。文章文体不限，要求原创，严禁抄袭。
自立自强我能行
假期中,家是我们重要的活动场所,我们的衣食住行,无不与家息息相关,无不与父母息息相关。每个同学都要做到尊重长辈,不能任性,不能因一点小事与父母顶嘴闹别扭,更不能离家出走。在家里,自己的事情要自己做，还要主动承担力所能及的家务,帮助父母减少家务负担。让家因为你的懂事而更温馨。
同学们，假期里，一起动起来吧！
1.做家务小能手。做自己力所能及的事，如拖地、洗菜、洗碗，洗衣服，学会烧一道自己喜欢的菜。
2.农活我也行。沉甸甸的稻穗随风摆，紫莹莹的葡萄挂枝头，绿油油的西瓜地里躺……这样的情景你看到过吗？有条件的同学可以到乡间去走一走，在田间地头感受农耕文化；还可以撸起袖子摘一摘、挖一挖、割一割、掰一掰……在劳动中学习知识，在劳动中茁壮成长。
天天锻炼身体棒
酷暑炎炎，锻炼可不能停，学校邀请你继续参与每天锻炼一小时。同学们每天坚持练习年级必考核项目——耐力跑、立定跳远、坐位体前屈、跳绳等。
除以上项目外，同学们还可以选择自己喜欢的项目坚持锻炼，请记得，有好身体才有好未来哦！
【以上活动以照片、文字的形式作记录。】
文明城市我助力
一直以来做“文明学生“都是我校养成教育的重要内容,暑假期间,希望大家遵守公共秩序、爱护公共设施,爱护环境卫生，把在学校养成的良好卫生习惯带到社会。积极主动地参加一些适合自己的公益活动及其他社会实践活动，体验生活，丰富阅历。
1.养成“文明好习惯”
假期里，我们还要养成“文明上网、诚实守信、文明用餐、垃圾分类……”等“文明好习惯”，争做文明行为的宣传员、观察员、监督员，让“文明”成为茂名少年最美底色。
2.争做“文明使者”
参与文明使者志愿服务，在社区中开展垃圾分类、文明劝导、环境整治等活动，“大手拉小手”共建美丽社区。
3.遵守社会公德
遵纪守法,遵守社会公德,不进网吧、歌厅、舞厅等场所;文明上网,自觉抵制网络不良信息,控制上网时间;不与不良人员来往,增强法制意识和防盗、防骗意识,提高自我保护能力，增强安全防范意识。
温馨提示：
请同学们合理安排作息时间，按时完成暑假作业，多做有益身心健康的事情，注意假期安全。
南阳市第三中学
2022年6月30日