又到了五月,绿意盈盈,充满生机。长治一中举办了第十六个心理健康周。学校心理健康教育是素质教育的重要组成部分,面向全体师生,努力营造积极、向上、乐观、自信的校园心理氛围。此次活动主题为“幸福生活,积极备考”
活动包括幸福课,团体辅导,送给高三的祝福和教师体验四部分。
幸福课
寻找幸福的密码
幸福课围绕心流体验的6个特点。沉浸,狂喜,平静,忘记时间。目标清晰,力所能及,让同学们了解心流体验的特征。然后知道。有意识地去寻找生活和学习中的心流体验的瞬间
沉浸其中
看似平静寻常的学习与生活中,我们经历了很多的心流体验。之前我们没有感受到幸福,只是因为我们不知道什么叫做幸福。通过折纸,体会在做折纸手工时的心流体验。
沙盘团辅
和谐且欢乐的三人组
几个好朋友在一起做一个团体沙盘,在共同的商量和努力之下完成一幅属于自己的作品。这样既能增进同学和朋友之间的感情,又能够了解彼此,在完成作品中寻找到彼此更合适的位置,寻找到与同学和朋友之间更好的相处方法
让自己快乐快乐才是目的
送给高三的祝福
5·24 千份祝福已揽收
我们组织全体高一同学为高三的同学们写上自己的高考祝福。经过两个星期的准备,在活动周的最后一天,5月25日早晨。心理咨询老师带着高一同学满满的祝福来到高三楼,向全体高三同学发放带着祝福的折纸。
5·25 祝福快递派送中
高一同学的祝福像夏日的冰饮一样,在炎热的夏天带来一丝清凉,在最后的半个月为高三同学带来一丝慰藉与陪伴。
微笑就是对自己的五星好评
教师体验
情绪测试
利用周三下午教研活动时间,心理咨询室、学校工会、教研室共同组织教师们参加心理体验活动。在市总工会职爱健康关爱中心,我们的教师参与了体验活动
温暖的抱抱
我们的教职员工体验了微表情。识别系统。正念,冥想,放松。抱抱熊和沙盘
正念冥想
每个人都面对着自己平凡和琐碎的生活,在繁忙的工作中慢慢的忽视了自我。偶尔的放松和自我觉察,能帮助老师们找回生活中的幸福
3D虚拟现实体验
帮我们穿越寒冬的不是风雪,是身上的温暖,平凡的生活会因我们的心而变的不那么千篇一律。我们认识幸福,体验幸福,追求幸福,才能活的幸福。活动周结束了,愿每个一中人的心流永远流淌。