长治一中

第十六届心理健康周

又到了五月，绿意盈盈，充满生机。长治一中举办了第十六个心理健康周。学校心理健康教育是素质教育的重要组成部分，面向全体师生，努力营造积极、向上、乐观、自信的校园心理氛围。此次活动主题为“幸福生活，积极备考”

活动包括幸福课，团体辅导，送给高三的祝福和教师体验四部分。

幸福课

幸福课围绕心流体验的6个特点。沉浸，狂喜，平静，忘记时间。目标清晰，力所能及，让同学们了解心流体验的特征。然后知道。有意识地去寻找生活和学习中的心流体验的瞬间

看似平静寻常的学习与生活中，我们经历了很多的心流体验。之前我们没有感受到幸福，只是因为我们不知道什么叫做幸福。通过折纸，体会在做折纸手工时的心流体验。

沙盘团辅

几个好朋友在一起做一个团体沙盘，在共同的商量和努力之下完成一幅属于自己的作品。这样既能增进同学和朋友之间的感情，又能够了解彼此，在完成作品中寻找到彼此更合适的位置，寻找到与同学和朋友之间更好的相处方法

送给高三的祝福

我们组织全体高一同学为高三的同学们写上自己的高考祝福。经过两个星期的准备，在活动周的最后一天，5月25日早晨。心理咨询老师带着高一同学满满的祝福来到高三楼，向全体高三同学发放带着祝福的折纸。

高一同学的祝福像夏日的冰饮一样，在炎热的夏天带来一丝清凉，在最后的半个月为高三同学带来一丝慰藉与陪伴。

教师体验

利用周三下午教研活动时间，心理咨询室、学校工会、教研室共同组织教师们参加心理体验活动。在市总工会职爱健康关爱中心，我们的教师参与了体验活动

我们的教职员工体验了微表情。识别系统。正念，冥想，放松。抱抱熊和沙盘

每个人都面对着自己平凡和琐碎的生活，在繁忙的工作中慢慢的忽视了自我。偶尔的放松和自我觉察，能帮助老师们找回生活中的幸福

帮我们穿越寒冬的不是风雪，是身上的温暖，平凡的生活会因我们的心而变的不那么千篇一律。我们认识幸福，体验幸福，追求幸福，才能活的幸福。活动周结束了，愿每个一中人的心流永远流淌。