一双明亮的眼睛，它装着四季的色彩，它藏着世间的动静，它透着我们的喜怒哀乐，帮我们收藏这美好的世界。眼睛是身体的器官之一，更是心灵的窗口。
为进一步推动近视防控宣传教育工作的落实，培育视力健康文化，增强学生爱眼护眼的意识，南市小学开展了“守护‘瞳’真，预防近视”系列活动，正确引导学生合理使用眼睛，保护视力。
南市小学进行了“视力筛查”活动。
💠视力筛查 💠
我校坚持预防为主，每学期开展视力监测，并建立健康档案，及时发现眼部异常，做到早监测、早发现、早预警、早干预。
💠正确阅读💠
阅读时，坐端正，挺胸腰直双肩平。双手拿书，书本上端稍抬高与桌面成45度角，头部微微前倾，眼睛离书本一尺远。孩子们在光线充足的环境下，健康阅读，远离近视。
💠爱眼宣传💠
眼睛，是心灵的窗户。透过孩子明亮的双眼，我们看到了学生对知识的渴望。为了培养学生良好的爱眼护眼习惯，增强学生爱眼护眼意识，促进学生健康成长，南市小学开展了“爱眼护眼”绘画活动，与孩子一同学习爱眼护眼知识，共同预防近视。
💠眼保健操💠
知行合一，言行一致。眼保健操是有效预防近视的方式之一。通过对眼部穴位的按摩，调整眼内血液循环，改善儿童视力、缓解眼部疲劳，预防近视。南市小学每天上午大课间带领全校学生一起做眼保健操。
科学护眼小贴士
1.合理控制用眼时间
在学生眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。每次使用电子产品到达20分钟时，应让眼睛休息5-10分钟或眺望远处的景物，每天累计时间不宜超过1小时。
2.保持正确阅读姿势
正确的阅读姿势非常重要。督促学生做到2个“一”：眼离书本一尺（≥33厘米），胸离桌边一拳（6～8厘米）；不躺着、趴着看书；不在走路、坐车时看书；不在光线过暗或阳光直射的情况下看书。
3.科学饮食充足睡眠
饮食均衡和充足睡眠是健康成长的基石。睡眠不足可能从内分泌、神经、免疫等不同途径影响眼睛，降低用眼舒适度，导致视力下降。所以，摄入充足营养的同时，保证充足的睡眠也同等重要。
爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。视力防控是一项长期的工作，良好的视力能让学生受益终身。我校将持续开展近视防控工作，积极普及保护眼睛知识和方法，营造健康用眼护眼的环境，和学生一起畅享健康、光明的未来！
编辑：禹苏英
审核：刘随波