关爱心灵，从我做起——光山县二中心理健康培训（副本）

                      培训心得

     作为一名初中教师，心理健康教育培训对我有着深远的影响。在培训过程中，我深刻感受到了心理健康教育工作的重要性，并重新审视了自己在教育工作中所扮演的角色。学习了专家的专题讲座，让我们更深入的了解到了学校心理健康发展的概况，学校心理健康教育的方法及实施途径和方法，为以后更好的开展工作打下扎实的基础。

    在这次培训中，我们全体学员和老师都普遍产生共识:这次培训主题鲜明，重点突出，任务明确，安排得当，收获很大，在思想认识上都有了新的提高，对心理健康教育工作的开展以及自身素质的提高都很有帮助。

   一、心理健康教育的重要性

    通过本次学习，更加深刻地意识到在学生中开展心理健康教育的重要性与迫切性。调查表明，学生中存在心理异常的约占30%,患有心理疾病的约占15%。学生心理健康问题主要表现为:学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严重、对新坏境不适应等等，并且在近几年呈上升趋势，学校心理健康教育越来越被重视。可是，不正确的关注，反而引发一些不必要的麻烦，甚至更严重的后果。心理健康教育应该是预防为主的，面向的是全体学生，不应该只针对心理有问题的学生；心理健康教育与德育工作应该是有他们的各自作用的；不应把心理健康教育简单地理解为一门增加学生负担的学科，而应该具有促进学生各方面健康成长的独特功能。心理健康教育不是要你生搬硬套理论，不要我们教师诚惶诚恐，而应该讲究艺术，五育并举，才能全面提升学生的综合素质。

二、提高心理健康的时效性

  在新形势下，小学生不同阶段表现出各自的心理特点和心理需求，这就要求教师有针对性地开展工作。一是新生入学的适应期。这一阶段应用心理评价系统建立小学生的心理档案，目的是通过分析评价，了解每一个学生的气质、性格类型、兴趣爱好、情绪意向等基本心理素质和个体心理差异，帮助学生认识自我，接纳自我，树立健康的新形象。同时有助于学生更快、更好地适应学校生活的角色转换，为他们身心健康发展打下良好的基础。二是学习生活的困惑期。这一阶段青少年正处于身心发展的一个重要转折时期，这一阶段，第二信号系统活动日益发展并初步占主导地位，口头言语，内部言语能力不断完善，但学习生活中往往表现出自制力差，社会道德是非判断力以近期、自我为主的特点。通过心理咨询、心理训练等内容丰富，形式多样的方式解决学生学习焦虑、人际关系不良、多动症和学习无能的心理问题。同时通过心理健康指导，开发学生潜能，建立心理健康新观念，塑造正确健康的人生观、道德观和价值观，推进整体素质教育的贯彻实施。

     关注学生的心理健康不仅仅是教育的一部分，更是我们作为教师的责任。在教育过程中，我们不仅要关注学生的知识掌握情况，还要关注他们的情感、态度和价值观。只有当学生心理健康得到保障，他们才能更好地投入到学习中，进而取得更好的成绩。

     三、教师自身的心理健康同样重要。        作为教师，我们常常面临着巨大的工作压力和挑战，这可能会对我们的心理健康产生负面影响。因此，我们需要学会自我调节，保持积极的心态，以便更好地面对工作中的困难和挑战。培训让我更加注重自己的情绪管理。作为教师，我们时常面临着情绪波动的情况，如学生行为不当、家庭问题等。在这种情况下，我们需要学会调整自己的情绪，以更好地应对挑战。培训中的相关技巧和工具使我学会了如何有效应对负面情绪，保持乐观的心态。

     此外，培训还教会了我如何更好地与学生沟通并及时进行危机干预。我学会了如何更好地了解学生的需求和困惑，如何提供更有针对性的指导和帮助。这些技巧不仅有助于提高教学效果，还能增强师生之间的信任和互动。更能及时有效地阻断学生的恶性心理行为。

      总之，这次心理健康教育培训对我产生了深远的影响。我将继续努力提高自己的心理素质，关注学生的心理健康，同时也要关注自己的心理健康。我相信，通过我们的共同努力，我们可以为学生创造一个更加健康、和谐的学习环境。

 结语

让我们以心理健康宣传月为契机，开启一段呵护学生心灵成长的旅程。愿我们的心灵像花儿一样，在关爱的阳光下绽放。