“奶奶，您骨折了”
“ 哎呦，医生，我就坐了个屁股墩儿怎么就骨折了。”
近日，高陵区医院骨一科开展了有关骨质疏松症的健康宣传座谈会，此次座谈会首先由雷欢护士为患者及家属从骨质疏松症的概念、危害、预防三个方面细致的讲解了骨质疏松症的相关医学知识，通过此次健康宣教患者及家属对骨质疏松症也有了一定程度的了解。
会后有家属提出“是否可以给家里老人经常食用骨头汤来进行补钙？”
针对这个疑惑雷军主任表示这是大家的一个常见误区，在长时间炖煮的过程中，骨头中的脂肪却完全被炖煮出来，溶入汤中，导致骨头汤中的脂肪含量直线上升，大量饮用骨头汤，反而可能导致能量的过多摄入，尤其对于本身就有三高的老年人来说，更是有害无益。
生活中我们多多少少都会听到骨质疏松这个词，可是骨质疏松到底是什么呢？
骨质疏松症是中老年人最常见的骨骼疾病，骨质疏松症是一种全身性疾病，疼痛、驼背、身高降低和骨折是骨质疏松症的特征性表现，但有许多骨质疏松症患者在疾病早期常无明显的感觉，因此也被称为隐形的骨折“杀手”。
骨质疏松症的高危人群大多数是高龄、绝经女性、母系家族史（尤其髋部骨折家族史）、低体重、性激素低下、吸烟、过度饮酒或咖啡、体力活动少、饮食中钙或维生素D缺乏（光照少或摄入少）、有影响骨代谢的疾病、应用影响骨代谢的药物等人群。
当然了骨质疏松症也是可以预防的。
老年人可以咨询医生后，遵医嘱服用合格的钙片和维生素D，也要注意日常饮食的多样化，少食油腻，不宜过多食入蛋白质和咖啡因。
年轻人嗜烟、酗酒、过量摄入咖啡因和高磷饮料也会增加骨质疏松的发病危险，所以适量运动、 戒烟，戒酒，增加日光照射，正常人平均每天至少20分钟日照。
在日常生活中我们要早诊断、规范治疗，降低危害，建议定期去医院进行一次骨密度检查，一般一年检测一次，最长不超过两年一次，这样有助于了解您的骨密度变化，以便于及时就诊。
高陵区医院骨一科是国家级骨质疏松症小站，且配有骨密度检测仪器，如有需要可到高陵区医院二楼骨一科门诊诊室进行咨询，切实为人民群众的健康保驾护航。
高陵区医院门诊二楼骨一科诊室
联系电话86911957
高陵区医院住院部六楼骨一科
联系电话86926215
雷军
骨科主任 主任医师
从事外科、骨科工作二十余年，对骨科常见病、多发病有着丰富的临床经验，尤其擅长四肢骨折、关节损伤、人工关节置换、慢性运动损伤等疾病的诊断及治疗，对普通外科领域的常见病及部分疑难病有一定的临床治疗经验，抢救了大量的临床危重患者。多次获得区、院卫生先进工作者荣誉称号，发表医学核心期刊10篇，其中SCI收录一篇。
潘虎
骨科副主任，主治医师。
从事骨科临床工作十余年，具有丰富的临床经验，尤其擅长脊柱外科各类疾病，例如脊柱骨折、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、腰椎管狭窄症、颈椎间盘突出症、颈椎管狭窄症、退变性脊柱侧弯、脊柱感染、脊柱肿瘤等疾病的手术治疗。同时擅长四肢骨折、各类损伤的治疗。发表医学核心期刊2篇。
李方
主治医师 骨科骨质疏松专干
擅长髋膝关节相关疾病的保守及手术治疗，关节置换手术。骨质疏松的规范化诊疗，四肢创伤骨折的保守及手术治疗。